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与你相伴成长

人成熟的标志之一，就是学会用成果说话。因为成

王小凤

人成熟的标志之一，就是学会用成果说话。因为成果是无法伪造的，在你的成果里，包含了你的努力、艰辛、才智和汗水。

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李芳君

作家李爱玲在《你才是自己的过来人》一书中写过：“对于伤害你的人，无须苦大仇深地记恨，也不必矫情客套地感谢。他们不值得记恨，你无须为此浪费时间和精神。”与其费尽心思报复讨厌的人，不如把时间和精力拿来提升自己。你的发光发亮，就是对伤害你的人，最大的报复。真正成熟的人，都有翻篇的格局。

郝荣

无论我们是在工作上的，亲子关系，生命进展，经济上的问题等，我们先不要用头脑上的思维来想，从表面的问题去解决问题，我们可能需要用自我觉察和自我负责来看一看，这背后到底有什么？指责别人太容易了，回到自己真的不那么容易，可是“不那么容易”的这条路才是一条真正的容易的路。当我们去不断的自我觉察自我负责，不断的去转化习性和模式的时候，你真的会发现，生命当中是有非常大的一片天空的，你会发现你的整个世界都在发生着不一样的改变的。

那晓旭

舒服的婚姻里，不试图改变对方；不指望托付终身；懂得经营。

张凤琴

下面三张图是我随机抽取的，路过的你不妨停下来看看，和自己做个游戏放松一下。 1.图中看到了什么？ 2.会有怎样的感觉？ 3.此刻的你会想到些什么？ 4.心情如何？ 5.试着观察字卡上的字，又会有怎样的感觉，想到些什么呢？ 6.如果把其中一张图卡和字卡组合起来，又会想到些什么？ 7.这些卡牌和自己最近的状态有什么关联呢？ 8.你在做这些观察，联想的时候，有何感想呢？ 9.试着做个深呼吸，回顾一下刚刚整个过程，感受一下。欢迎来分享哦！

魏颖

你是不是也经常：想写方案，结果打开电脑花两个小时在调封面排版。想发一条内容，但封面图选图选到崩溃，正文一句没写。想启动一个计划，却陷在文件命名、字体格式、按钮颜色的循环中动弹不得。这个现象，在心理学中，有一个精准又犀利的名字：琐事瘫痪（Triviality Trap） ➤ 概念来源：英国学者帕金森发现，在会议中，人们反而喜欢讨论那些简单的、不重要的小事，而对真正复杂的大项目保持沉默。因为越是重要、复杂、风险大的任务，越容易让人感到焦虑、缺乏信心。但小事人人都懂，也容易有参与感、控制感和“做了事”的满足感。于是，大脑开始偷偷转移目标：“我没有拖延，只是在优化细节。” 为什么我们会陷入琐事瘫痪？ 1. 琐事提供安全感越关键的任务，越可能失败。越小的事，越能掌控。 2. 认知资源保护机制做重要的事，需要思考、判断、承担选择。而琐事就像“低配版工作”，不需要做决定，却能“看起来很忙”。 3. 假性成就感改好一个排版、选好一张配图，就能获得“我今天也完成任务了”的错觉。如何打破琐事瘫痪？ 1.“推进感优先”原则每天优先做一件“最让你抗拒但最重要的事”，哪怕只做10分钟。 2. 标记伪进展下次做任务时，试着标记哪些行为其实是“逃避性的细节打转”。逼自己面对“核心问题是什么”。 3. 降低完美标准，允许粗糙起步你越追求完美开局，越容易卡在细节。 “写得很烂”没关系，关键是先写下去，再改起来。 4. 问问自己：我是在准备，还是在拖延？很多时候我们怕的，不是任务本身，而是开始那一下的“失败可能”。

傅益红

人在变强的路上，会真正爱上自己。那种爱，不是自恋，而是经历了无数次“独自穿越风雨”后的确认感。你开始信任自己的判断，欣赏自己的韧性，也坦然接受自己的局限。你不再需要借助别人的喜欢，来确认自己的价值。你的魅力，本就如风存在，不因谁来，也不因谁而去。

你来说说自己想法吧