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美国社会心理学家艾米·卡迪( Amy Cuddy )就曾
张凤琴
美国社会心理学家艾米·卡迪( Amy Cuddy )就曾在研究中发现:相比男性,女性在公众场合更容易畏手畏脚,觉得自己不如别人。 这种情况下,比起让女孩们提升自信,我更希望大家不妨“自恋”一点。 过去提到自恋,很多人会感到被冒犯,但今天,我想重新给“自恋”下一个定义。 至今仍记得自体心理学创始人胡科特的一段话。他说:“自恋即自我价值感,是对自我珍惜的一种状态。” 这里所说的“自恋”,并不是迷失自我,而是无论活得努力或放松,无论成功与否,都有坚定做自己、爱自己的能力。
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人际关系
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白雪峰
巴纳姆效应,简单来说,就是为什么星座运势、血型分析总能让人觉得“哇,这说的就是我!”只要用得好,巴纳姆效应其实能让你喜欢的人,也更快喜欢上你。核心在于,让对方觉得“你很懂他”“你能读懂他的独特性”。 巴纳姆效应之所以有用,是因为它抓住了人性的核心——每个人都希望被理解、被认同。通过观察细节、模糊评价、反问互动、升华优点和适度暗示,你可以让对方在潜意识里认为: “你真的懂我。”“和你在一起很舒服。”“我们特别合拍。”试试这些小技巧,看看能不能让你们的关系更进一步!有用记得告诉我哦!
张欣
情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?
邵鹏飞
这世上没有什么比陪伴更强大的力量,所以我希望可以陪你走过一段路。
郭晓芳
安全型,不安全矛盾型,不安全回避型,你属于哪种呢?
杨燕
能长期稳定维持下去的关系不是靠很强烈的爱,很大量的付出,而是很少的攻击,很少的对抗,很少的强人所难,很多的接纳和允许。爱是如你所是,而 非如我所愿。适用于任何关系。
魏孝琴
通过不断练习,逐渐获得让思绪瞬间静止的能力,听从内心声音,去爱想爱的人,去做想做的事,让自己发光
你来说说自己想法吧