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大卫·波莱认为:生活只有10%是靠你创造的,而有90%则

李有军
大卫·波莱认为:生活只有10%是靠你创造的,而有90%则要看你是如何对待的。生活中许多人就像垃圾车一样四处奔走,身上充满了负能量:沮丧、愤怒、嫉妒、算计、仇恨,充满了傲慢与偏见、贪心、抱怨、比较,见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复和失望。随着心中的垃圾越堆越高,他们就需要找个地方倾倒,有时候我们刚好碰上了或者你给了他们机会,他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上,所以有人想要这么做的时候,千万不要收下,只需微笑,挥挥手,祝他们好运,然后远离他们,继续走你的路就好,千万不要为了一时的不甘心,而将自己搭进去。  人生最大的荒唐,就是与垃圾人较劲。因为与他们生气,只会拉低自己的智商,降低自己的层次;和他们多言,便是浪费时间,影响自己的心情。若是遇见看不惯的人,就要选择绕开,不要和他们纠缠,否则只会惹来一身腥。绕开这些垃圾人,不是软弱,而是一种智慧,懂得将更好的时间倾注到更美好的事物上。我们无法改变这类人的品性和素质,但我们可以选择不纠缠。   生活中常见的三类垃圾人 A、爱贪小便宜的人 爱贪小便宜的人,一点小利就会让他们不计形象、暴露格局。当他们贪小便宜成了习惯,习以为常后,一旦不如愿,就会立马翻脸,甚至不惜抹黑造谣别人。遇到这样的人,只能用林语堂先生的话来告诫自己:“只有人能把自己的境界提高一个层次,才不会因为近期的抑郁而伤怀。”不与贪小便宜的人纠缠、怄气,才能从不良的情绪中解脱出来。 B、自以为是的人  总有一些人,自以为见多识广,习惯性地给别人贴标签,对别人的生活指指点点、妄加议论。他们总是认为自己是对的,他们听不进别人的任何意见,固执己见,一意孤行。和别人交谈时,别人刚说了一两句,他就立即打断别人,立即下结论:“你说得不对,应该是”,别人只好闭嘴,听他夸夸其谈。遇到这种人不用纠缠,不用理论,就像《欢乐颂》里那句话一样:“常与同好争高下,不与傻瓜论长短。” 自以为是其实也是一种心理疾病,和这种人交往,真心很累,和这种人交流,困难得很,因为这样的人不会看到自己的缺点,也看不到别人的优点,所以自身很难提高的。 C、易怒暴躁的人 这里的暴躁易怒,指的是那种遇到点委屈,就完全失控,甚至可以做出一些不可理喻的事情。当我们在生活中碰到这样的人时,千万别硬碰硬,宁可退一步,也别去争。因为我们不能高估“垃圾人”的人性,也不能低估自己的危险,没必要在“垃圾人”面前争高低、论长短。

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邢娜
3 打破“土拨鼠之日” 别担心,打破循环,并不需要你立刻辞职,去环游世界。 我们要做的,是给固化的生活注入一些“新鲜的变量”。 方法一:开启“感官新地图” 刻意地去创造一些全新的、微小的感官体验。 换条路回家:今天下班,换一条你从来没走过的路,看看不一样的风景。 换个口味吃饭:尝试一家你路过无数次却从未进去的餐厅,或者点一道你从来没吃过的菜。 调动不同感官:上班时戴上耳机,听一种你平时绝不会听的音乐类型(比如试试交响乐或民谣);买一个你从未闻过的香型的香薰。 核心是:让你的五官从“自动驾驶”中惊醒,重新去“看见”、“听见”、“闻到”这个世界。 方法二:创造“ daily 微出轨” 每天,强迫自己做一件“常规”之外的小事。 给一位久未联系的老友发个问候信息。 看一部你平时绝不会看的类型的电影纪录片。 在午餐时间和一位不太熟的同事聊天。 换一种风格的穿着出门。 爱因斯坦说:“疯狂就是重复做同一件事,却期待有不同的结果。” 我们要做的,就是反其道而行,用微小的“不同”,去撬动那个“重复”的巨石。 方法三:实践“环境微改造” 你的物理环境,就是你内心的投射。试着动动手: 周末把家里的家具换个位置摆放。 买一盆绿植,并认真研究如何养护它。 把电脑桌面、手机壁纸换成一张能让你“心旷神怡”的新图片。 环境的改变,会最直接地向你的大脑发送一个信号:“嘿,有些东西变得不一样了哦!” 环境的改变,会最直接地向你的大脑发送一个信号:“嘿,有些东西变得不一样了哦!” 4 写在最后 生活最可怕的,不是眼前的苟且,而是你习惯了在苟且中安然入睡,并以为这就是全世界。 “土拨鼠之日效应”不是一个可怕的诅咒,它只是一个善意的提醒。 提醒我们,生命的精彩,恰恰在于它的不确定性和无限可能性。 不妨从今天起,哪怕只是做一件微不足道、打破常规的小事,你都是在向那个僵化的循环宣战,都是在为你重新变得敏锐、鲜活的大脑,按下“刷新”键。

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