接纳并不意味着【这就是我们想要的】，接纳是指【不再去

石岩

接纳并不意味着【这就是我们想要的】，接纳是指【不再去对抗】。古人说：“正受不受”，这句话的意思是指：如果你不愿接受当下的状况，你会被它所负累，而当你选择接受时，你反而会不被其所侵扰。【接纳】并非一定要做到临危不惧的坦然，而是要在面临变化时，可以的自我疏导与释怀。就像《谁动了我的奶酪》里的经典名句一样： “享受变化的过程，随着变化而变化。”

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个人成长

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李冬波

过去的从未消逝，它甚至并没有过去。 ——威廉·福克纳

王昱杰

其实许多时候你都是被困到那个情绪里或者事情里出不来，有感觉目前没有解决方法，越想越烦躁，其实对于目前无解的这个状态，我们不妨跳出这个圈子，想象如果5年以后或者10年以后这个事还重要吗？我缺少什么我真正需要的是什么，有时候问题也就迎刃而解了。

梁欣旺

祝所有的老师教师节快乐！

崔黎明

踌躇者 “爸妈是不是真的爱我？”被喜怒无常和关注自我的父母所养大的孩子，时常会有这样的困惑。就算父母开始把自己的时间和关爱分给孩子，似乎也难以消除孩子的疑虑，反倒是会让孩子恼怒，不愿接受父母的爱。童年不曾体验过父母持续性关爱，所以成年后的他们会尝试去寻找长期关爱的关系。踌躇者抱着满满的期待和理想化进入一段恋爱关系。一旦感受到落差，他们就会感到失望、情绪低落、疑心重重。他们可以发现伴侣的细微变化，第一时间察觉到关系中的渐行渐远。这副善于发现恋爱瑕疵的眼睛，让踌躇者在关系中感受到更多的痛苦与纠结。