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与你相伴成长

是先笑才感觉到愉悦，还是感觉到愉悦后才有笑容呢～

张冬梅

是先笑才感觉到愉悦，还是感觉到愉悦后才有笑容呢～

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恋爱不是独角戏，不要自己一个人努力，在维系情感关系时，既要知己更要知彼，让恋爱成为双方共同奔赴的美好。 ——策略人格·恋爱心理分析

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管理精力很重要的一个方法是，经常问自己一个问题——我现在脑子里应该想些什么？这个方法来自唐纳德·特朗普。

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你可以表达愤怒，但你不能愤怒的表达。没有收拾残局的能力，就不要放纵自己的情绪。

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怜悯,是当你看到他人受苦你为他感到遗憾，同时你内在的一部分也庆幸，你没有遭遇类似的痛苦，因为你会去想你不会犯与他相同错误的各种原因。怜悯，包含着保护性的远离和一些优越感。什么是共情？当你看到一个人在受苦时，你的一部分也感觉在遭受着同样的痛苦，一切感同身受——在某种程度上那个人和你一样。共情会打开你的心，产生想帮助这个人的强烈愿望。

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天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏缺，树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒下去。 -莫言《檀香刑》

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我注意到有些来访朋友不能自由地谈自己的难处，也不能更多地去谈曾经那些非常糟糕的体验。为了照顾他人的情绪感受，一开始就以牺牲掉自己的想法和需要。试图做个好人，“对得起”自己的良心。压抑自己升腾起来的属于自己的那些声音。当你卸下对他人的照顾负担，会发现，虽然他人不愉快，但这个世界其实还会有很多人懂你，理解你的伤痛，会为你难过，而你自己，其实也可以去做自己的超人。

你来说说自己想法吧