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命运就自动改写了

唐建刚

命运就自动改写了

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赵艳杰

逞强是自卑感的另一种表现，不要努力「看起来很强」，而是努力「变得更强」。——阿尔弗雷德·阿德勒

王富菊

无法抽离抑郁情绪可能是由多种因素造成的，包括心理学解释、生理因素、环境影响等。以下是一些可能的原因和解释： 1. 习得性无助：根据行为主义心理学的解释，个体在经历连续的挫折和失败后，可能会形成一种绝望的状态，这就是抑郁症。这种状态下，个体可能感到无法控制自己的生活，从而难以摆脱抑郁情绪。 2. 情绪调节障碍：有些人可能存在情绪管理困难，这可能导致情绪的突然爆发和难以控制，使得他们难以从抑郁情绪中抽离出来。 3. 负性思维模式：认知心理学家认为，抑郁的人倾向于用一种容易导致抑郁的方式理解和加工信息。他们可能更容易回忆起不愉快的经历，并且对未来持有无望的态度。 4. 大脑活动变化：抑郁症会改变患者的大脑活动，影响神经细胞的工作方式，这使得患者难以“别想太多”、“想开点”，因为这不是一件简单的事情。 5. 自我防卫机制：情感麻木或情绪解离可能是因为自我防卫机制通过否认、阻止或抑制，关闭了情感的系统，以避免感受痛苦情绪。 6. 缺乏积极行动：有些人可能只是停留在抱怨或痛苦的情绪中，没有采取积极的行动去解决问题，导致持续痛苦或程度加重。 7. 治疗方法不当：有些人可能尝试了多种方法来改善自己的情绪，但如果这些方法并不适合自己的问题，或者没有遇到真正有效的治疗方法，那么他们的痛苦可能会持续或反复复发。 8. 生理因素：抑郁症不仅仅是心理问题，它也与大脑的生理变化有关，这些变化可能使得患者难以自行恢复。要走出抑郁情绪，重要的是及时就医、积极配合治疗，并保持积极的心态。通过综合治疗，大多数抑郁症患者都能够康复并重新过上正常的生活。同时，建立健康的生活习惯、积极参与社会活动、保持乐观心态、药物治疗以及心理支持都是治疗抑郁症的重要手段。

刘佳

前几天公益咨询，来了个酷酷的大三女孩。她说：我最大的问题是，应该考研，还是考公，还是找工作？我说，嗯，那我们来分析一下... 她从包里拿出几张A4纸，SWOT分析，一个选择一张纸。我￣^￣゜汗她说，我分析了很久，但是老师你知道吗，我就是很难下决心，我觉得是因为我妈，我的原生家庭...我从小就... 吧啦吧啦我赶紧打住，“我们说说现在吧，你觉得从情感上你更偏向哪种选择？” 女孩：老师我是ISFJ 我心说，你咋能是I呢，你要不再去测测。女孩说，我也知道人生应该勇敢，而且我还年轻，可以试错。老师我就是传说中的”道理都懂，就是过不好这一生”对吧？我说，第一你才多大，就过不好这一生了，前头有啥你知道吗？第二你是不是点个菜都要研究半天菜单？她说，对啊！我（故作高深）：你不是选择困难，你是害怕失去。 ...... ...... 闪闪发光的未来，如果停留在幻想里，就可以无所不能，既要又要。动手去做，就会发现人生最终的呈现，就只有一个选择一条路。曾经美好的无数种可能，都随着岁月渐次坍塌，回首来路只有一条曲折小径。但是，我真正拥有的，就只是这条路。女孩静静地思考了一会儿 “老师，这是人本主义的思想，对不对？” （高校的公益咨询，因为时间有限加上现场设置，只能聊天+鸡汤。为了不泄露来访者信息，这里综合了几个人的咨询。但是，现在的大学生都这么厉害了吗？

张凤琴

成长真的是件欣喜又难过的事，不停地遇见，不停地再见。好多好多人和事，来不及反应，就只剩背影了。慢慢走，享受过程，一切都是最好的安排。

张凤琴

大多数人都是一边崩溃，一边自愈前行。村上春树在《海边的卡夫卡》中写道： “暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”

孔德雪

一个人只有具备足够的内在力量时，才有足够的允许。你的状态处在比较低的时候，你对身边的人事物的要求就会更加严格。

你来说说自己想法吧