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让好的感觉增多,是整合好与坏的关键 一个人看起来不那么
张丽坤
让好的感觉增多,是整合好与坏的关键 一个人看起来不那么非黑即白两极分化,那么Ta的内在大体分布是:好的、有希望的、安全的体验要大过于坏的,脆弱的,无法选择的等等负面感受的;这些也是由TA在生命早期与重要客体互动中形成的。 好的部分越多,人的状态就越稳定。
1温暖
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李娟丽
温暖了
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人际关系
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冀锐敏
认为自己不够好的人,都承受了过量的压力。 做事情会非常努力拼命,多数不开心,就算取得成就,也不能享受喜悦感。 因为他们的感受不在开心喜悦的维度上,而是淹没“在我不够好”的焦虑和恐惧中
关宏
对的人就是不仅对你好,还有爱的能力。并在生活中不断跟你创造幸福的人!
宗阳
有这样一段话,很触动人心: 一路走来,突然觉得自己很好,有点小漂亮,善解人意,懂得换位思考,喜欢分享,三观超正,待人真诚,共情力强,自愈力也强,虽然有很多缺点,但总体来说,还是很不错的。 在这个世界上,最应该悦纳自己、欣赏自己的人,往往不是别人,而是你自己。
张翠香
孩子的原初创造性 包括游戏能力 和全能感 真实自体 攻击性都有关。。 在一个宽松的成长空间中, 游戏能力 和创造性 可能被激发 并被很好的被保存下来 然后得到发展。。
蒋营宜
和解 经常在网上看到很多关于原生家庭的文章,到最后的答案,都会落在“和解”的基调上。 这当然是我们的理想状态。如果在可能的情况下,今天,我们作为一个成年人,有能力去创造和父母沟通的机会,带着爱和理解,当然,也允许有误会和情绪,去试图与彼此和解,给自己解脱。 放得下,这当然是最好的结果。 但是,生活的现实中,圆满难求,遗憾总有。并不是所有人都能那么幸运。 和解,需要双方的努力,并不是每一个父母都具备和解的能力。 如果遗憾注定,“和解”是此生都不能发生的奇迹,我们仍然要接受这个事实。这种情况,我相信,很可能是绝大多数。 所以,最大的和解本身反而是:接受一个事实——我们中的很多人,也许此生根本无法和父母和解。 只有这样,你才能放下对父母过多的期望,也放下对自己过分的要求。 放过彼此,让彼此都能舒服地做自己。 不和解,你会发现,其实死不了。 尊重事实反而比天天强扭着自己、也强迫着别人配合你去上演一出出“和解”的催泪剧要好得多。 当然,我们仍然倡导大家跟父母沟通,尝试去理解我们的原生家庭。 只是,凡事有个度,不必过于执着。 过好现在的生活,尊重父母的现状和他们本来的样子,最大程度接纳现实;并且在能力范围之内,积极地去做力所能及的改变。 这才是真正的和解。 与任何人和解的第一步,都是先放过自己。
蒋蓉
世界卫生组织对性心理健康所下的定义是:通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式,达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分,近年来正越来越受到人们的重视。 性心理各成分之间存在着密切的关系,他们相互联系、相互制约,其中性思维起主要作用。通过性思维,个体不断地获得对有关性问题的理解,进而逐渐形成对有关性问题的某些观点。这些观点趋于系统化和稳定化,促使一定的性爱观的形成,成为个体价值的一部分。 凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人,往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性,而在谈性色变的家庭或社会环境里,人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理,这种逆自然性的精神状态,与自然的人生需求的矛盾和抗争,往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康,而且还会对人的一生产生不良影响。
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