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很多人常常会间歇性感到莫名的空虚、烦躁或抑郁,觉得哪里不
赵莎莎
很多人常常会间歇性感到莫名的空虚、烦躁或抑郁,觉得哪里不对劲,但又不知道为什么,其实是敏感的潜意识在提醒你多关注自己。
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个人成长
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你的心理创伤愈合了吗?
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我们只想找到一个方法让孩子改变,因为我们也很焦虑,焦虑到我没时间听你多说一句,你就告诉我怎么办就可以了!我们只想去改变这个果,却往往忽视了这个因,孩子到底怎么了?他怎么就焦虑抑郁了?他发生了什么?这段时间他都是怎么过来的?……等等 当我们能够安定下来,去倾听去理解孩子,眼里关注的是这个人的时候,往往疗愈就开始发生,心与心的距离就拉近了,解决问题那就是顺带的事。
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当我们为“做还是不做”之类的选择烦恼,我们第一时间的情绪通常是“畏缩”或是“贪欲”。而经过“合理化”流程,无论我们找到怎样的理由,畏缩或是贪欲都会就此被压抑下去,我们掉进悲苦或是冷漠。若是对此没有觉察,我们可能会长时间地困在其中,但若是我们能够觉察,我们就可以避免压抑,实打实地释放“畏缩”或“贪欲”
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