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与你相伴成长
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无论在任何时刻,你都是值得被好好对待的人,你的存在本身,
韩仁杰
无论在任何时刻,你都是值得被好好对待的人,你的存在本身,就具有重要的价值。
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感情那些事
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郭朋雅
生活中,经常会有某个瞬间,你开始怀疑自己。 好像没那么被关注、被爱了, 是不是我胖了? 他的那个眼神好嫌弃,我做错了吗? 刚才应该主动说句话的…… 如果遇到“怀疑自己”的时刻,不要急着自责,否定自己,可能只是被爱的感受不太明显了,不管身边环境怎么样,先取悦自己,调整自己的状态。
冯二玲
温暖的家庭,需要每个成员用心经营,更要以爱表达——爱人是相伴一生的亲密伴侣,是携手同行的伙伴。 婚姻里最忌讳一味指责埋怨,这不会让人改进,只会消磨感情,最终让关系走向破裂。爱人的话语最有力量:温柔美好的言语像春风,能滋养彼此;而恶言恶语会不断消耗感情,让两人渐行渐远。 想要婚姻幸福,要学会好好说话、彼此欣赏,别做对方的“差评师”。鼓励与包容能让双方共同成长。就像“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,遇到困难时,温暖的安慰能给彼此面对生活的信心;“夫妻同心,其利断金”,相互扶持便没有跨不过的坎。 越亲近的人,越要用心用爱表达。《好好说话》中提到“你嘴上的每句话,都是你的人生运势”,会说话的爱人,能让婚姻更美满,让生活更顺遂。
刘现乐
人生就像一场游戏,我们要全力以赴,但千万别当真,当真你就输了
白雪峰
你是否总感到疲惫?也许你正在被身边的人“隐形消耗”。 那些不断抱怨的同事、总否定你的朋友、持续输出焦虑的家人……心理学研究发现,情绪如同气味,会在人际间无形传递。长期接触负能量源,你的能量场也会被悄悄“偷走”。 真正清醒的人,早已学会“社交屏蔽”: • 远离持续性抱怨者 • 拉黑习惯性否定者 • 隔离能量吸血鬼 • 关闭无效信息源 把注意力回收给自己。当你停止为别人的情绪买单,才能腾出空间滋养自己。 最好的自律,是管理好你的能量场。当你专注成长,全世界都会为你让路。 从今天起,做自己能量的守门人。你内心很珍贵,别让不合适的人免费入住。
李娜
#心理咨询 之前无论是上系统培训课程,还是伦理课程,都无数次的被强调边界在心理咨询中的重要性。 合适的边界会使咨访双方都在一个相对轻松和安全的氛围内工作,咨询师也需要边界来保持安全感和专注与工作的的能力。并且使来访者感到安全和放心,使来访者也发展和体验自己健康的边界。 如果是关于送礼和收礼的,需要考虑理解礼物背后的意义以及文化,咨访关系进程,来访者人格,接受和拒绝的意义。 还有一种情况是来访者喜欢工作室的小物品,比如摆件,一本书或者其它,或许和来访者讨论,试着理解来访者传达出的深层意义,比如想在咨询时间之外和咨询师发展关系,以及理解和探讨来访者的感受是重要的。 文中以及封面提到的内容都已经过来访者书面同意。
赵莎莎
第一次见那个姑娘,她穿着白色的小衬衣,戴着一副圆框眼镜。她和每一位目光交接的人微笑,只是笑得略显虚弱,气息浅短。房间很大,座位很多,她自然地坐在最角落的位置,双手端正地交叉在一起。 我们三五成群地互相讨论,她像特别听话的小学生一样不断地笑着点头认同,带着小心和局促。而当我们开始注意到她,聚焦在她身上提问时,她轻声细语地回答,说着说着,好好地就突然哭了起来。俨然一个做了错事的小女孩。 ▷ 你怎么了?为什么哭了? 她马上充满抱歉的擦眼泪,挤出乖乖的笑容: ▷ 哎呀,我怎么哭了呢?真是不好意思哦,是不是影响到大家了? 就好像连哭,都是很对不住我们的行为。我心想,这是一个乖女孩。 乖,是深深的压抑 她说从小她就是一个乖乖女,爸爸总是板着脸,严肃又冷漠。她只能小心翼翼,避免可能的严酷怒吼。她只能察言观色,才能躲避一些冷言恶语。她只能时刻乖巧懂事,爸爸才会多看她一眼。 一个需要时刻保持警惕,如履薄冰的孩子,是因为做什么事情都很容易被指责。这样一个挑剔的父亲,往往是对自己极不满意的,他不能面对自己的缺陷。不能承认自己的不完美,于是把自己的不完美投射到孩子身上,然后再挑剔指责孩子。让孩子替父母受过,这样就能显得自己是完美无缺的了。 女孩要尽量躲过这些精妙的栽赃嫁祸,就需要习得一项本领:把调皮捣蛋的、不听话的、任性的、攻击性的自己埋藏起来。长大后继续活成大家认可的样子:不抽烟喝酒无不良嗜好,端庄正规不早恋,洁身自好,工作稳定。 就像童话故事《灰姑娘》里的姐姐削掉脚跟,流着血穿上了那双水晶鞋。这样惨痛地成了公主的你,到底是希望被谁多看一眼?
你来说说自己想法吧