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如果悲伤，就给自己足够悲伤的时间，释放自己的情绪并不是一

魏颖

如果悲伤，就给自己足够悲伤的时间，释放自己的情绪并不是一件错误的事情

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个人成长

相关回答

黄倩文

不要抗拒生活接纳自己，是对自己最大的仁慈。这一路走来，自己陪自己走了一程又一程跟自己说，辛苦了，谢谢你一直没有放弃自己。我会一直陪着你。我们一起遇到更好的自己。

贾艳宇

世界上最厉害的人就是说起床就起床，说学习就学习，说玩就玩，说收心就收心，拿得起放得下。做没做过的事情叫成长，做不愿意做的事情叫改变，做不敢做的事情叫突破。最可怕的事情，就是一天到晚什么都不做，永远留给明天。

李娜

听过一个故事，大概是40.50年代的人遭遇过挨饿，差点饿死的经历，所以这种食物的匮乏感会一直跟从于记忆中，甚至这种死亡的威胁也会人际相传，这是一种类似于情绪记忆的东西，所以周围的人可能会是另外一种对于匮乏的感知和不同的应对举措。故事主人公的妻子也经历过战争和饥荒，在丈夫去世后，家庭条件有所改善，至少不用饿肚子时，依然采用锁柜子，封存食物的方式，哪怕是食物发霉了，也不舍的扔掉。或者是舀饭的时候把碗都盛的满满的以至于都溢出来，这也是一种匮乏感。因为曾经经历过匮乏，所以才会有扭曲的方式来弥补，好像怎么都不够的感觉，哪怕是用反面的过度的方式。而身边的另外一些人，在看到家人饿的奄奄一息，从生死线上被点心的碎渣救回一条命时，也会有不同的反应，比如铺张浪费，用另一种方式麻痹自己食物是足够的，以此来抵制那个年代食物短缺差点要了家里人命的痛苦感知和情绪。即使是后来过上了比较富足的生活，不用忍饥挨饿，这种“短缺的”“不够的”“无力的”“匮乏的”感觉一直在，会影响人生活的方方面面，比如在食物上的过度补偿变成了在其他方面也过度补偿，匮乏感也会体现在理解、支持、帮助不够、别人的付出不够、资源、人脉、动力、自信等等的不足，所以要在内心现有富足感，至少有一个念头是起作用的，那就是“我是值得的”“我是可以获得爱的”“我配拥有我想要的东西”这样的信念。这样从内而外信念改变，行为改变，自我认知也会发生改变，从而做一个心想事成，富足平和的人。 #匮乏感 #食物 #心理咨询

洪君玉

1. 降低预期，超出表现：在职场中，不要急于展示自己的全部能力，而是先给出一个相对保守的预期，然后在实际表现中超出预期。这样不仅能让他人对你刮目相看，还能增强你的个人信誉。 2. 巧妙隐藏自己的优势：在自我介绍或与他人交流时，不要急于展示自己的全部优势，而是先让对方对你产生一个初步的印象，然后在关键时刻展示你的真正实力。这种策略不仅能让你在竞争中占据优势，还能让你在关键时刻“一鸣惊人”。 3. 运用对比增强影响力：在谈判或沟通中，先提出一个较低的要求，再逐步提高，这样能让对方更容易接受你的最终提议。这种策略不仅能增强你的说服力，还能让你在谈判中占据主动。

李娟丽

一切成功的根本都是思维方式的成功。

包婷

【阶段一】生命最初几年（0 - 3岁）：提供温饱和安全感的养育着【阶段二】生命启蒙阶段（3 - 12岁）：指引正确方向的教练在这个阶段当中，父母的言传身教对孩子来说会有一个决定性的影响。【阶段三】生命萌发阶段（12 - 21岁，完成学业）：可信任的好朋友愿意倾听，愿意理解，愿意在给予一些指导的同时，有更多的同理以及同情，孩子才听得进去父母讲的话。【阶段四】生命的体验阶段（21岁+）：伸出援手的支持系统在这个阶段里，父母就要退居幕后，成为他的支持系统。

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