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回避型人格的核心特征表现为社交抑制、过度敏感和情感疏离
崔黎明
回避型人格的核心特征表现为社交抑制、过度敏感和情感疏离，其核心矛盾在于既渴望亲密关系又因恐惧被拒绝而主动逃避……
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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陆丹
一边赶路的人。
胡星星
生活中我们见过这样的人：痛苦，无助又无法接纳改变的建议。帮他想办法出主意，都不假思索地摇头：「感觉没用！根本改变不了，只会说XXXX……」。 什么都没用，甚至试一下的想法都没有，根本不相信生活还有变好的可能，只有深深的绝望，除非换一个人，否则问题永远都在。 但是，如果真在考虑「换人」，对亲密关系就还没真正绝望。否则，人也不用换，压抑情绪也没有用，情绪还在只是短暂的被控制住也不会有幸福感，索性就呆在现在的位置上，忍受痛苦的恒常。 我想帮助这样的人。
袁力红
［2021年7月9日星期五］ 阴雨 每个人都像花一样， 有的花瓣多， 有的花瓣少， 有的雍容， 有的清新， 有的被风雨摧残着坚强存活， 有的在阳光下枯萎， 我们选择我们能选择的， 愿意选择的， 给花命名， 感受阳光雨露， 秋天是花的宿命。 春天是花的轮回。
田大朋
稻盛和夫说： “人一定要改掉的四大毛病： 改掉轻易的掏心掏肺， 改掉毫无底线的心软， 改掉一错再错的忍让， 改掉没有原则的善良。” 无论对谁太过热情， 就增加了不被珍惜的概率。 倘若没有过度的欢喜， 便不会有极度的悲伤。
王菁
“原来我一直不快乐，是在抓取别人对我的关注”
薛昭霞
观察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。 观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心就会平静下来。 在我们的情绪激动时，呼吸也是一个避风港，观察呼吸，可以让我们找到一个躲避风雨的安全所在。 方法：可以观察气息进入或者出去时，鼻孔的感受。 也可以观察腹部的隆起和收缩。还有一种方法，如果自己难以集中注意力的话，可以在吸气的时候默念“入”，在呼气的时候默念“出”。 不要调整呼吸，只是观察自然的呼吸。
你来说说自己想法吧
