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与你相伴成长

刷短视频，打游戏，购物，暴食，熬夜......明明知道这

王富菊

刷短视频，打游戏，购物，暴食，熬夜......明明知道这些行为在消耗自己，却还是忍不住重复。表面上看是「上瘾」，是自制力差。但往深了想，我们不是在追求快乐，而是在逃避孤独。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

苏政伊

多子女家庭的父母总是希望子女关系融洽，互相扶持帮助。想要达到这个目的，父母的引导至关重要。如何才能在两个或者多个性格迥异的子女中端平这一碗水呢？第一，不要因为子女的成绩、爱好、性格等区别对待。父母有自己的喜好偏向是人之常情，但也要明白，不是自己喜欢的孩子就一定喜欢，不要强求每个孩子都有相同的喜好，也不要因为自己的喜好而区别对待孩子，否则会让孩子学会压抑自己，小心翼翼地讨好别人。第二，当子女之间产生矛盾，不做和事佬，而是要置身事外，鼓励孩子自己解决问题的同时，尽可能从第三者的视角告诉孩子发生了什么。由于孩子年龄小，看待事物的视角往往单一且缺乏理性思考，这是产生矛盾的主要原因之一。因此父母看待问题要比孩子更加全面，也要引导孩子学会站在不同的角度体验和思考。这是单从子女的角度出发，父母需要思考和学习的部分。而生活中的问题常常是由许多角度、许多立场杂糅在一起产生的，子女之间产生矛盾的原因，也不仅仅只是父母没有做到以上两点，后续我会继续整理，也希望各位同行以及有这方面困惑的来访者与我交流，共同发现更多的解决方式。

郑庆艳

爱自己的七个层面

爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。好好爱自己，这是每个人一辈子的大事。

李丽

分享这首诗，读到的时候心有大大的打开，也送给有缘的你。当我看见 ~鲁米我看见你的冷漠，却想去温暖这个冷漠。我看到其实我还没接纳你的冷漠。我看见你的痛苦，却想去结束这个痛苦。我看到其实我并没有陪伴你的痛苦。我看见你的自私，却去评判你的自私。我看到其实真正涌动的是我的自私。我看见你的愤怒，却想躲开你的愤怒。我看到其实我没有允许你可以愤怒。我看见你的焦虑，却去担心你的焦虑。我看到其实我已开始陷入焦虑。我看见你的无力，却不知道要伸哪只手来抱你。我看到其实当下我也无力。我看见你的美丽，并欣赏着你的美丽。我看到当下我也开始美丽。我看见你的善良，并喜悦着你的善良。我看到原本我亦善良。我看见你的真实，并相信着你的真实。我看到原本我也如此真实。我看见你的坚定，并看到相守的温柔。我看到我正坚定并且温柔。我看见你的坚强，并感受着柔韧的力量。我看到我正承接到这样的力量。我看见你的谦卑，并感受到内在的自信。我看到我也开始低头谦卑。我看到你的淡定，并感受到平静的慈悲。我看到我正在走近慈悲。我看见你的敞开，并拥抱你的敞开。我看到其实我也正在敞开。我看见你的付出，不带任何条件。我看到其实我也学会将自己分享。我看见你的纯粹，只是做自己想做的事，爱自己想爱的人，走自己想走的路，痛了就哭、喜了就笑、累了就歇、好了就走，我也看到了自己。如果对于看见，只是看见，并接纳所有的看见，而不要想马上去改变。透过看见，我看见了自己，也看到，生命原本的纯粹与全然。

陈娜

走出负面情绪，不是说要心如止水，要一点脾气都没有，那是压抑，反而不健康。我们要做到的是，能意识到情绪，能理解情绪，能处理情绪，继而允许情绪流过，却不被它带走。欢迎一起聊一聊：你也有过大发脾气以后又后悔的场景吗？或者，你有被人迁怒过，承受了不应该的负面情绪吗？

董艳红

咨询师的不断学习成长是非常重要的，今天学习欧卡，不是在咨询，就是在学习。

戚艳

高级欲望指人的精神需要，它也是人性的组成部分。人一旦品尝到和陶醉于更高层次的快乐，他面对形形色色的较低快乐的诱惑就自然有了“定力”。高级的欲望是一个创造的过程，它回馈给人的是幸福感和成就感，比如学习欲。而低级的欲望是一个消费的过程，它带来的是失落、沮丧和懊恼，比如物质欲。

你来说说自己想法吧