1、自我设限：认为“我做不到”“我不配”，提前放弃尝

1、自我设限：认为“我做不到”“我不配”，提前放弃尝试。 2、过度认同过去：让过去的失败或创伤定义未来的可能性。 3、虚假的舒适区：害怕改变，用忙碌掩盖真正的成长需求。 4、外部评价依赖：过度在意他人看法，失去自我方向。