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你越是坦然,日子反倒越顺,取舍由心,得失看淡!不纠结,不
沙桂华
你越是坦然,日子反倒越顺,取舍由心,得失看淡!不纠结,不内耗,舒展的心境才是轻松的日子和自己无关的事,不听不看也不烦!岁月自有答案,前路自有光亮,解不开的结终会松开,未完成的事终会完满。
1温暖
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严松间
温暖了
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游庆涛
世界是我们自己的投射 而要了解世界 我们就必须要了解我们自己
张凤琴
下面三张图是我随机抽取的,路过的你不妨停下来看看,和自己做个游戏放松一下。 1.图中看到了什么? 2.会有怎样的感觉? 3.此刻的你会想到些什么? 4.心情如何? 5.试着观察字卡上的字,又会有怎样的感觉,想到些什么呢? 6.如果把其中一张图卡和字卡组合起来,又会想到些什么? 7.这些卡牌和自己最近的状态有什么关联呢? 8.你在做这些观察,联想的时候,有何感想呢? 9.试着做个深呼吸,回顾一下刚刚整个过程,感受一下。 欢迎来分享哦!
李丽华
敏感不是过错, 错的是我们将这份细腻的觉察力, 指向了“我不够好”的自我攻击。 用它去感受一朵花的绽放, 而不是他人的眼光。 我们将会无限绽放! 早安,亲爱的我们!
王冰冰
受伤的小孩也存在于我们身体的每一个细胞之内,我们身体中没有一个细胞不存在这个受伤的小孩。我们不需要为了寻找这个小孩去追忆从前,只要深入地观察自己,就能感受到。受伤小孩的痛苦就在当下,就在我们的体内。然而,正如痛苦存在于身体的每一个细胞一样,祖先传递给我们的觉醒、理解与幸福的种子,同样也存在于我们的身体之中,我们需要运用它们。我们的内在有一盏正念的灯,我们随时可以点亮它。我们的呼吸、脚步以及平静的微笑,都是点亮这盏灯所需要的油。
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“生活坏到一定程度就会好起来,因为它无法更坏。努力过后,才知道许多事情,坚持坚持就过来了。” ——宫崎骏
你来说说自己想法吧