情说App
与你相伴成长
打开APP
你越是坦然,日子反倒越顺,取舍由心,得失看淡!不纠结,不
沙桂华
你越是坦然,日子反倒越顺,取舍由心,得失看淡!不纠结,不内耗,舒展的心境才是轻松的日子和自己无关的事,不听不看也不烦!岁月自有答案,前路自有光亮,解不开的结终会松开,未完成的事终会完满。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
相关回答
吴容珍
每一个困境都是转化的机会,没有痛苦就没有改变!
董艳红
青岛市市南区家庭教育分享现场
赵莎莎
接纳是练习灵活思维的最佳方式之一。 接纳与承诺疗法(ACT),第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑,虽然我不喜欢我焦虑,但是我知道我在焦虑,我能够观察到我在焦虑,我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时,这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情,而不是说,“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”,这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑,焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉,后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动,影响你的语言,影响你对别人的态度,甚至影响你的身体指标,最后可能会让你得病,从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处,理解它。
赵瑜
人这辈子,心要简单,人要糊涂, 自己的身体,自己爱惜, 自己的心情,自己照顾。 In life, Keep a simple heart, be a little oblivious, cherish your own body, and take care of your own happiness.
唐莉
即便生活有再多的不如意,那也是自身的能力不足所致,凡事都不要怨天尤人。
周秀英
请求:我希望你做什么? 请求想要得到积极的回应,应越具体越好。比如:领导对员工说:我需要透明度。这个表述就比较含糊,如果这样说:我希望你每一封邮件都抄送我。这个表述就比较清晰。越清晰的请求,越能得到有效的执行。一旦人们认为不答应就会受到惩罚时,他们就会把我们的请求看作命令。所以说出请求时,我们还要注意语气,免得被别人误以为是命令。
你来说说自己想法吧