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我们总说“爱很简单”,可简单里藏着复杂的折痕——像第一次
韩仁杰
我们总说“爱很简单”,可简单里藏着复杂的折痕——像第一次牵手时缩回的指尖,像说再见后反复编辑的短信。感情里最难的,从来不是心动,而是把心动过成习惯。你会记得她咖啡里的糖份,却忘了自己为什么开始苦。那些没说出口的“算了”,是凌晨三点熄灭的烟,是购物车里删掉的礼物,是输入又清空的“我想你”。 可感情啊,偏偏是明知道会输,还押上全部的赌注。直到某天你发现,原来最动人的情话,是“我允许你,不圆满”。所以别怕。所有破碎的星光,都曾是银河。
1温暖
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严松间
温暖了
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感情那些事
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人生是一场电影,你就是投影机背后的光,胶卷是你的信念系统,银幕就是你看见的世界。没有胶片(信念系统)的话,就只有干净洁白的银幕。 ----摘自《太傻天书》
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重复痛苦的两种倾向:①把生活弄得很糟糕;②拼命工作,获得社会赞美。 越是年轻时候经受的痛苦,越容易在将来的日子里被重复。 要改变对痛苦成瘾的状态,最好的办法是增加幸福的经验,这些经验可以来自生活的一切方面。 每个人都或多或少地有“对痛苦成瘾”的倾向。了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦,就可以有更多的成功与幸福的能力。
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我们许多人在原生家庭中没有得到想要的关注、肯定、欣赏,使得过去的阴影一直在自己的身后,一生都在努力求认可,对不被关心、注意特别敏感,时常对孤立无援或者被拒绝、“我不是最优先”的感觉缠绕。 其实,破局是有方法的,我们能在安全的环境下,走进那个令人害怕的地方,并抓住这种感觉,就会有所帮助。 让我和你一起识别和处理这些伤痛之处,帮你不再陷入不良内在循环,尝试并发展新的自己吧!我将用“情”理解,用“法”破解,静等您的邀约!
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他伤害了你你却原谅了他;他亏欠了你你却帮助了他。你越是善良宽容,就越是像一面镜子,照出了他的卑劣和不堪。
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没有口误这回事;所有的口误都是潜意识的真识的流露;当你瞧不起一个人的时候这种轻视一定能够感觉得到那他/她就会做出某些事情来自卫。——弗洛伊德
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真正的慈悲是无我的“如果我同情了你, 我只是加强了你的受害者的身份,这样可能会感动到你,也可能感动到身边的人。 但我并没有教会你成为自己及连接上自己。 我很同情人间的疾苦,我只是静静地看着你, 这样不但没有认同你的身份, 也教会了你如何成为自己及如何连接自己。 真正的慈悲是无我的。”
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