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所谓低自尊,就是经常从负面的角度来评判自己,评价自己的行
史冬英
所谓低自尊,就是经常从负面的角度来评判自己,评价自己的行为。 它会表现在以下的五个方面: 第一,过于在意别人对自己的看法; 第二,总感觉担当不起别人对自己的称赞; 第三,不能长期和别人保持长期稳定的关系; 第四,不会拒绝别人,害怕和别人产生冲突; 第五,不敢定更高的目标,也不敢让自己去冒险。
1温暖
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史冬英
温暖了
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王倩倩
你总是为了别人的期望而活,为了别人的需求而奔波,却忘记了你自己的事情,才是你最应该优先去做的。过度负责,把别人的责任,都揽在自己肩上,就会走得很累,很艰难。你的生活,也会因为别人的需求,而变得混乱无序,就像被风卷起的鸡毛,四处飘散,难以安定。 每个人的肩膀承重都是有限的,每个人的一天都是24小时,当你将大部分时间和精力都用在了别人身上,必然会忽视自己的生活。你的个人成长、兴趣爱好、家庭关系……这些都会因为你的过度揽责,而被边缘化,最终把你的人生拖垮。 跨越界限,去承担他人的人生,你的生活,就会被他人所左右。肩上多一份责任,你命运的方向盘上,就多了一只掌控方向的手。不要总是为了别人的事,忙得像陀螺一样团团转。放下那些不属于你的责任吧,别让过度负责,拖垮你的人生。
赵莎莎
人人都随时可以获得幸福,这并不是什么魔法,而是非常严肃的事实,你也好,其他什么人也好,都可以踏出幸福的第一步。但是幸福并非一劳永逸的事情,必须在幸福之路上坚持不懈的努力向前,这才是获取幸福的魔法之一。
张渝
爱在倾听里,也在接纳里 在亲密关系的日常对话中,许多伴侣常常陷入一种微妙的困境。当一方敞开心扉倾诉时,另一方却急于给出解决方案,这种“问题解决式”的回应,往往让倾诉者感到不被理解,情感连接的桥梁便悄然断裂。 更常见的是,有些伴侣会以“为你好”的名义,试图将对方塑造成自己理想中的模样。从生活习惯到性格特质,这种“改造”背后,隐藏着对关系的期待与不安,却让被改造者感到窒息,仿佛自己的存在价值被否定。 真正的亲密,始于放下防御与控制。当我们学会在伴侣倾诉时,以“我听到了你的感受”回应,而非急于评判或建议,对方才能感受到被看见、被接纳。而当我们放下改造的执念,欣赏伴侣的独特性,关系便有了呼吸的空间。 爱不是一场需要赢的辩论,也不是一场需要被塑造的雕塑。它是一场相互理解的对话,一次彼此接纳的修行。当我们停止说教,学会倾听;放下改造,学会欣赏,爱才能在理解与尊重中自然生长,让关系在岁月中愈发醇厚。
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在代际传承的接力棒中, 不再总是伤痛与恐惧, 而是爱与慈悲。
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上周末与四位好友趣游,逛吃闲走、随心购物,同船相伴,夜里小酒微醺,深深浅浅拉家常唠心事。 把这些治愈瞬间、让自己放松的方式,都列入滋养清单,定期兑现。这是我们的幸福账本,也是能量储蓄罐,正因不断存入,才拥有随时支取的底气。
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心灵语录 3.事情发生了 自有它发生的理由。 我未必能够知道 但我必须接受已经发生的一切。 抱怨事情不该发生 是不让自己成长。 如何配合已经发生的事情 给自己制造成功开心的机会才是重要的。 4.有更多的做法 就会有更多的选择。 现在不成功 只是说现行方法行不通 没有办法 只是说已知的办法行不通。 世界尚有很多我们过去没有想到的好法子。 记住 凡事必有至少三个解决方法。
你来说说自己想法吧