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所谓低自尊,就是经常从负面的角度来评判自己,评价自己的行
史冬英
所谓低自尊,就是经常从负面的角度来评判自己,评价自己的行为。 它会表现在以下的五个方面: 第一,过于在意别人对自己的看法; 第二,总感觉担当不起别人对自己的称赞; 第三,不能长期和别人保持长期稳定的关系; 第四,不会拒绝别人,害怕和别人产生冲突; 第五,不敢定更高的目标,也不敢让自己去冒险。
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史冬英
温暖了
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如果我们对某人感到愤怒,因为我们以为对方尝试令我们受苦,这是我们自身的认知。我们相信其他人的意图是要令我们受苦,令我们的人生悲惨,这样的认知带来愤怒,随之而来的行动会对自己与其他涉及的人带来痛苦。 我们看到他内在的痛苦,也看到他不懂得处理痛苦。当我们看到他内在的痛苦与他的处境,慈悲在我们内心生起。 当慈悲生起,愤怒就被转化了。我们的行为不再以惩罚为目的,因为我们不再愤怒。
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亲密关系中,所有无解的争吵都藏着未说出的渴望。冲突是双方更深层次联结的来源,是每个人认识自己和伴侣的方式。正确地争吵可以显明自己是谁想要什么,对方是什么样的人,他想要什么。
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你来说说自己想法吧