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修行的核心是修心,心念决定祸福走向。生活中要学会转念,事
冯二玲
修行的核心是修心,心念决定祸福走向。生活中要学会转念,事情总有两面性,换个角度看待困境,往往能发现“一切都是最好的安排”。愚者抱怨外界,智者内省自身,烦恼生起时关照内心、换个层次思考,便是智慧的开端。 抱怨是负能量的毒药,会损害身心、影响运气。正如“君子不怨天,不尤人”,与其怨天尤人,不如调整心态,以积极乐观面对生活。看清他人是涵养,顺随世事是修为。修一张富贵嘴,一颗智慧心,方能在生活波澜中收获风平浪静。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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时峰
人生不能左右的事情太多了,事事都有无奈,人人都有苦衷,既然万事难以周全,又何苦为难自己。学会对自己说一句,尽力而为,站在自己的高度,看该看的风景,别人的万顷星河固然壮阔,你撑起的一盏灯火也同样温暖。 心干净,活的就舒服,人实在,过的就踏实。做人无需紧盯他人是善是恶,守着自己内心的一盏良善,便是最大的明灯。与人退让一寸,处世松弛一分,你终会悟到,包容他人,恰恰是放过了那个困住的自己。人生从不是角逐一场叫“他人”的竞赛,而是经营一亩叫“自己”的良田。不艳羡,不盲从,不急躁,沉下心来便会发现:风有风的自由,云有云的温柔,在这浮沉世间,用心做个自在的普通人,已是最了不起的修行。
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每一个人都是自己心理问题的专家,助人自助,咨询师的能力不是把来访者永远留在自己身边,而是让来访者拥有自己解决自己问题的方法和能力。
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我们怎能希望人们在一生中最重要的时刻都迈出最完美的一步呢?又怎能希望人们从不矜夸自己较好的步伐,把它们说得比事实上更为完美呢? ——沃尔特·白哲特
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事实上经常体验挫折,不会给人带来抗挫能力,只会让人习惯挫败,甚至这种挫败和无助的感觉最后会变成一种常态,进而形成“我就是一个失败者”的自我认知。 这种自我认知会成为整个人格的基调,也就是说,这种失败感会成为一种意识背景,一旦成为背景,就成为一种很难被觉察的潜意识信念。 每个人都有自我实现的能力,一旦潜意识相信自己就是个“失败者”,那么他将会不断的重复失败的体验。
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“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时,为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张,减轻压力,使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来,保护自己免受伤害。 ~~出自:《伊索寓言》~《狐狸与葡萄》的故事。 说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的,它跳起来,未够高,又跳起来,再跳起来……想吃葡萄而又跳得不够高,这也算是一种"挫折"或"心理 压力"了,此时此刻那狐狸该怎么办呢? 若是一个劲地跳下去,就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是,那狐狸说:"反正这葡萄是酸的。''言外之意是反正那葡萄也不能吃,即使跳得够高,摘得到也还是"不能吃",这样,狐狸也就"心安理得"地走开,去寻找其他好吃的食物去了。 受挫的人一旦认知发生扭曲,就算别人的言行毫无恶意,他们也会从中感受到恶意。 走过路过的你,是否也能意识到自己的日常行为模式中存在类似的思维呢,不妨自我觉察一下。
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有一句话叫做: 男人来自金星,女人来自火星 两性之间的沟通 就像两个星球的碰撞 了解男女双方沟通方式的差异 女人使用的是情感式沟通,注重建立情感联结 而男人使用的是报告式沟通,寻求的是效率和成就 明白这些可以减轻因男女沟通方式差异带来的痛苦 而不是纠结在“鸡同鸭讲”时气愤 甚至是在对方的人格或是意图上妄下结论 这样只能是徒增烦恼、破坏关系~
你来说说自己想法吧