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用深度对话替代即时外部刺激 ,成长从来不是即时反馈的游戏
王富菊
用深度对话替代即时外部刺激 ,成长从来不是即时反馈的游戏,而是延迟满足的修行。放下手机,关掉游戏,转而和自己对话:"我今天过得怎么样?有哪些事让我开心?哪些事让我沮丧?我为什么会有这些情绪?我能为自己做些什么?"
1温暖
0回答
严松间
温暖了
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心理咨询
相关回答
程璐璐
黄瑛华
我们的每一步都是正确的,相信自己!
白雪峰
人生最大的危机,不是赚不了钱,也不是没有人脉,而是情关难过。 离婚不是结束,是人生新的开始! 请你务必把这句话刻在脑子里:任何结束的地方,都会长出新的枝丫! 你认为离婚就是结束,那随之而来的就是自我否定、不断内耗、焦虑沮丧,如果你明白新的太阳照常升起,那就会收拾利索准备开始未知的探索。 离婚,可能会有创伤,更多的是阻断! 离婚的本质是什么,创伤。你花费了那么多心思组建了家庭,被别人轻而易举就拆解了。你是强者,不会像别人一样把结束当做创伤,画地为牢,反复咀嚼那点痛苦。认为离婚就是结束,就是被抛弃,就是你不值得被爱,只是离婚,不要把自我价值体系也要完全摧毁了。 看透婚姻,人生大门才轰然洞开! 想想吧:人到中年,阅历满格,经验拉满,孩子生了,婚姻闯了,生活最难的关卡都通关了。看破,看透!未来就是旷野! 你的欲望、执念,对爱的依赖、对自由的渴求,自我救赎…全在这场场结束中重构。 婚姻这难于登天的事,你都搞定了!赚钱,还会更难?人际,还是问题?生存,算疑难杂症? 看透婚姻,你就是生活真·高手!高情商、巨额财富、顺遂人生,自然来! 对婚姻祛魅,突破情关——高段位人生,就此开启!你是强者!你值得幸福!
赵艳杰
首要的是价值互换:财富价值;情绪价值;生物价值;成长价值。所以,要有稳定持久的人际关系,我们要让对方感到是“值得”的。亲情、友情、爱情同学情、朋友无不如此。
冯二玲
如果我对你说,日落就是日升,你肯定不赞同我的观点。但如果我问你,当我们看到日落时,在地球另一端的人,看到的也是日落吗?当然不是,他们看到的不是日落而是日升。所以,日落是另一种意义上的日升。 同一事物,同一现象,立场不同、角度不同、出发点不同,会看到不同的结果,甚至完全相反的结果。 这就是我们为什么说失败是成功之母,失败是另一种意义上的成功,因为失败能为我们总结经验、汲取教训,同时还能激发我们的斗志、锤炼我们的毅力,让我们反败为胜,赢得成功。 学会换位思考,学会辩证地看问题,我们就不容易被日落、失败等负面的东西所左右、所影响,始终保持积极乐观的态度,总能从不利的事物中看到希望和曙光。
蒋蓉
A 你认为爱情真的存在吗? B 你定义它,它就存在。你不定义它,它就不存在。 A 定义是什么意思? B 给你打个比方,你买了几块抹布,有的拿来擦桌子,有的拿来擦地板,有的拿来擦玻璃。然后我问你,擦玻璃的抹布存在吗?你怎么回答? A 存在,我专门挑了一块用来擦玻璃的。 B 是,所以它成为擦玻璃的抹布是源于你定义了它,那其实它本身只是一块抹布而已。 A 对喔,但是抹布和爱情不一样吧 B 其实是一个原理,你对孩子的爱、对父母的爱、对伴侣的爱、对宠物的爱、对美食的爱,都可以称之为爱。爱的本质是一样的,只是对象不同而已。因为对象不同,扮演的角色不同,所以你会认为爱的程度不同。 A 爱的本质怎么会一样呢?我觉得爱的程度也不一样吧 B 因为对象不同,扮演的角色不同,所以你会认为爱的程度不同。其实都是一样的,都是爱。 A 扮演的角色是什么意思? B 意思就是,当我们在社会中有了意识开始,我们就好像走进电影里了,开始熟悉这些剧本,演绎不同的角色。当你扮演妈妈的时候,你就会演绎对孩子的爱。当你扮演主人的时候,你就会演绎对宠物的爱。当你扮演伴侣的时候,你就会演绎对伴侣的爱,而且我们说不同的对象你会有不同的需求和定义。 A 那这些需求和定义会从哪里来? B 你从小到大的所见所闻,那就来自于他人是如何定义的,你父母是如何定义的,慢慢的潜移默化的被影响了。电视剧里、小说里男女主角爱的死去活来,慢慢就形成了你对爱情的理解。一千个读者眼里有一千个哈姆雷特,爱情也是一样,一千个人的心目中有一千种爱情的样子。 A 所以每个人认为的爱情都不一样 B 对啊,你的世界是你自己定义的,你的世界里的爱情也是你定义的。 A 大家是根据什么定义的爱情? B 根据自己的需求。有的人想要爱情里面找陪伴,有的人想要在爱情里求认同,而有的人想要在爱情里面分享自己。 A 你说的没错,但是我发现我找不到我想要的爱情,所以我认为爱情并不存在 B 如果你找不到你定义的爱情,那说明你定义的逻辑出了问题。 A 定义的逻辑? B 是啊,很多人会用自己内在缺失去定义爱情。自己缺陪伴就会认为爱情要相互陪伴的。自己缺认可就认为爱情是需要得到认可的。 A 对,没错,我就是这么定义的。 B 你希望找一个伴侣可以来弥补这个缺失? A 那当然了。
你来说说自己想法吧