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阻滞背后的情绪

赵天红

阻滞背后的情绪

1温暖

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严松间

温暖了

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王倩倩

李有军

“投射”就是把自己内心的情绪、欲望或恐惧，“倒贴”到他人身上。 1、将难以承受的自我部分，如自己做不到的，不敢做的，或不喜欢做的、讨厌的想法和品性，从意识中剥离出来； 2、认定“这是别人的特质”，而非自己的，如觉得同事在嫉妒自己； 3、保留“TA就是这样的人”的评判中，不敢承认自己也是一样的人。 “投射性认同”就是通过隐形的诱导，让对方“活出”自己投射的样子，形成动态闭环，即对方也认可了自己的投射。 1、无意识释放情绪信号，比如焦虑的眼神、担心的表情等； 2、对方接收信号后产生“被编程”的反应，即认同对方的看法； 3、得到“TA果然如我所料”的自我验证，而且对方也认为自己就是这样的人。能干的妻子VS无用的丈夫 ●一个在缺少男性力量家庭中成长起来的女孩，在其成长过程中，因缺少体验男性对家庭支撑的机会，于是她学会了“必须自立自强，只能靠自己“这样的人生信条。 ●在恋爱结婚过程中，无意识中她们会感觉自己的男友或丈夫是靠不住的，她必须依靠自己努力奋斗来照顾好自己。 ●她可能会用很多行为方式将“男人无法靠得住”这个信息投射到丈夫身上去，比如她努力工作—“女强人”；或者丈夫不管做什么，她都觉得不满意，挑剔、指责时有发生；或者当她在生活中遇上困难时，她不相信可以得到来自爱人的帮助，因为指望不上；或者丈夫所取得的成绩，她无意识中会否认其价值等等。 ●慢慢地，丈夫真的就成为了一个对家庭没有什么帮助的人，不管孩子，也不管家。于是她就越发感觉到自己无法依靠男人，也就越加努力地发展自己的能力，丈大被进一步削弱。这就完成了投射性认同的过程。 ●在这个过程中，妻子将她得不到照顾和帮助的担心、恐惧，投射给了丈夫。丈夫在一个能干的妻子面前，感受到非常大的压力。当他不管怎么样都无法满足妻子的期待时，他放弃了属于自己的“男性”功能，进而妻子在这个关系中感受到丈夫真的是靠不住的，她的预期便成为了现实。投射是“心理的错位”，而投射性认同，则是”关系的共谋”；投射，如同把内心电影投到他人的幕布上，而投射性认同，则是诱导他人配合演出自己编写的剧本。要知道，当我们停止让他人扮演内心戏剧角色时，真实的关系才有生长的空间。

杨宝英

烦恼即是菩提，并不是说烦恼就是菩提，而是说从烦恼中可见菩提。就像冰和水一样，冰和水的化学成分虽然一样，但是也不能说冰就是水，但是真正彻底的了解了水的全部性质，明白了水可以变成冰，那么其实也就明白了冰的性质。凡夫是心随境转，所以才有无量的烦恼，佛菩萨心能转境，所以常得喜悦自在。关键在一个转字，自己学会转念，就会使无量的烦恼变成无量的智慧。

郭佳丽

当你发现孩子意志力薄弱容易被诱惑当你发现自己做事难以坚持你应该去深入探索一下有没有被严苛的对待过在那个地方去做工作

尤四海

感觉精力不足的时候，不妨外出散散心，或是找人聊聊天。等到“充电”完毕，能量满满的身体就会焕发出新的活力。

张洪霞

很多人存有“内在自我指责”的负面思维，它会阻碍个人发展的实现，会削弱个人自尊，同时也会对周围世界产生不信任、不可靠的想法，也会产生他人是敌意的主观臆断，并伴随产生抱怨、愤怒、质疑、委屈等等，一系列的消极情绪。这种“内在指责”的声音，会被大多人意识到，但是它背后的消极信念，有可能在无意识之中，很难发觉。所以当某一个时刻，我们被自我指责的声音裹挟时，让自己停下来，听听大脑的声音，体会一下自我觉察，是非常有必要的。

你来说说自己想法吧