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与你相伴成长

改变确实不容易，尤其是当你期待自己一下子变得完全不同时，

魏颖

改变确实不容易，尤其是当你期待自己一下子变得完全不同时，那种落差感会让人很挫败。就像学走路时总会跌倒几次一样，现在的‘不顺利’并不是失败，而是你正在适应新模式的证明。如果我们把目标拆解成更小的步骤，你觉得哪一部分是你现在可以开始尝试的？

1温暖

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严松间

温暖了

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心理咨询

相关回答

徐小慧

来访者内心那些没有被满足的期待会成为人生的缺失，成为了潜意识的一部分。你缺什么，就会找什么，这种寻找成就了你的命运。愿我的每一位来访者学着照顾自己，跳出旧有的命运模式，改变自己的命运。

冀锐敏

督导教的话来访者很多需要得不到理解共情满足，只好发展出隔离压抑反向形成回避，怎么跟他说？ 1，您一方面希望有人能够理解欣赏接纳，另一方面又非常害怕别人知道您的内心世界，因为您非常害怕别人看不起，也许您害怕咨询师知道您是什么人的时候，会看不起您？要不要说一说？来访者咨询中骂人怎么处理？ 2，您平时的攻击性是压抑着的，这次为什么可以用那么多攻击性的字眼？刚刚谈到那个事情的时候，我看您很激动，您用的那些词语是怎么想到的？怎么样让来访者表达内心的真实感受 3，这些想法当时一定有道理，您要不要多讲点？人一定有很多愤怒，所以才有这样的想法，可能您遭受的委屈比描述的更严重。父母这么爱您，他们有注意到这个情形吗？您的世界看起来很难跟别人交流，那么遇到误会怎么办呢？您是一个认真的学生，每次跟您建议什么，都说知道了解了，站在咨询师的角度，这样当然非常好。但是您心中有质疑怎么办？包括跟外面的人有质疑的时候，您要不要现在练习一下？这样您就更清楚如何跟别人沟通交流了。您的愤怒不满都很重要，越早觉察，就越有能力处理。

王丽华

有很多人的感情是通过一味的对对方好，而对方因为一时的感动而两个人在一起的，而我们要明白一件事，在感情当中首先就要做自己，如果你连自己都不爱，那么一味的去爱对方，对对方好，失去自我的时候，对方也不会在意你。所以面对感情，我们首先要明白自爱者，才有他人来爱你，爱情的本质是靠吸引而来，而不是靠你一味的对对方好。

白雪峰

人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏，也要独自绽放，对自己要随性，对他人要随缘，看自己的景，走自己的路，念别人的好。修自己的心，心态好一切都好。做人要像花儿一样，不管有没有人欣赏，你一定要绽放，每个人都有自己的了不起，你的优秀不需要任何人来证明，自己就是一道风景！生活就是晨起暮落，日子就是早出晚归，只要心存阳光，必有诗和远方！只要心中有爱，何惧人生荒凉！岁月不负有心人，努力过好每一天！

宗阳

生活中，我们需要听取他人有益的意见，但不能过度在意他人的看法。毕竟，我们的人生掌握在自己的手里，而不是别人的嘴里。　　凡事无愧于心，尽力便好。很多时候，当你屏蔽了外界的纷扰，诸多烦恼也会逐渐远去。把时间、精力专注于提升自己，才能活出想要的生活。

李娟丽

今天，当太阳升起的时候，一切都是新的。你还是你，但你已经不同于昨天的你。

你来说说自己想法吧