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与你相伴成长

第515天

冯二玲

第515天爱当父母能够帮助孩子，用语言去表达自己的情绪情感时，这被称为“心智化”，这就是爱。对人性的容纳、看见，让情感恢复并增强连接的做法，就是爱。

3温暖

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任凤燕

温暖了

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史冬英

我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展，如此的结局因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来一切的发生，都是必然若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许别人如他所是我允许，他会有这样的所思所想如此的评判我，如此的对待我因为我知道他本来就是这个样子在他那里，他是对的若我觉得他应该是另外一种样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我有了这样的念头我允许，每一个念头的出现任它存在，任它消失因为我知道念头本身本无意义，与我无关它该来会来，该走会走若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我升起了这样的情绪我允许，每一种情绪的发生任其发展，任其穿过因为我知道情绪只是身体上的觉受本无好坏越是抗拒，越是强烈若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何因为我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已真正的我，智慧具足若我觉得应该是另外一个样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我知道我是为了生命在当下的体验而来在每一个当下时刻我唯一要做的就是全然地允许全然地经历全然地享受看，只是看

石萍

5月29号、30号外出学习，每晚7:30以后接收咨询预约

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安排一些必须要做的事，你认同有意义的事情，让事情来组织你的生活。

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人这一生，就是一个不断闯关的过程。关关难过关关过，但越到最后，越会发现最难的那一关，其实就是内心深处的自己。通常，我们的内心深处有执念的监狱、表现的监狱、过去的监狱、恐惧的监狱这4种“监狱”会成为成长中的阻碍。研究人员发现，我们有40%的焦虑是属于过去的，50%的焦虑属于未来，只有10%属于现在。其中92%的焦虑从未发生过，剩下的8%都能轻松应对。你看，你焦虑的事情，90%没有发生。那些吓退你的事情，大多都是纸老虎。凡事先做起来，你就成功了一半。

你来说说自己想法吧