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第515天
冯二玲
第515天 爱 当父母能够帮助孩子,用语言去表达自己的情绪情感时,这被称为“心智化”,这就是爱。 对人性的容纳、看见,让情感恢复并增强连接的做法,就是爱。
3温暖
0回答
任凤燕
温暖了
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王义丽
王阳明要是不通达佛,道,禅宗,真理这条路,怎么可能诞生知行合一的心学。
陆丹
人,一定要学会与神同行,神即是你,你即是神! 当你能在纷扰中静下来,学会与自己对话,倾听内心的声音,遇见真实的自己,你的生活从来都是有选择的。
关宏
跟学心理学的人约会
马冬梅
我们怨恨父母是因为我们理想化了父母,我们期待从他们那里得到更多的爱、理解、接纳、认同。 但我们忘了,他们其实也是有局限的,甚至都是带着创伤的,他们也许根本不懂什么是爱,因为他们也没有得到过爱。 所以收回对父母的理想化投射,不要有期待,想一想,他们和路人相比,是不是对你还是挺好的。路人不会给你生命,他们给你了。路人不会养你,他们养了你。 至于他们对你所做的伤害,那不是问题,问题是你如何应对伤害。 当他们指责你,PUA你的时候,你是如何应对的?是默默忍受,还是强烈对抗,还是用觉醒智慧点醒他们? 看待任何人,都是需要理性看待功与过,几分功,几分过,功劳是功劳,过错是过错,功劳就该回报,过错就该让他们承担。功不抵过。 我孝顺你们是因为你们对我有恩,我说真话应对你们的伤害,是因为你们就是伤害到我了。 如果能做到这一点,就是一个成人。 如果只有怨恨,没有报恩,就是小孩。 成人处理问题,他的情绪排列是平行赛道,每个情绪各就各位,互不干扰。 小孩处理问题,他的情绪是上下叠加的,上面的是恨、愤怒,下面才是爱。怨恨愤怒不释放,就不会表达爱。 这就是一个无解的问题。因为有些怨恨愤怒时间久了,就不是情绪本身了,而是你的一种习性。 你可能喜欢抓着这些情绪不放,用来证明父母是错的,你是对的。 你的关注点已经不是放手,而是证明对错了。因为一旦不再怨恨父母,你好像也不会表达爱,因为你擅长的,是证明他们是错的。 所以问题的本质是你能不能成为一个成人,正确地表达爱,传播爱。
张燕
凡事不要太用力, 内耗很重要的表现, 就是经常给自己施压。 该努力的时候就尽量去做, 实在做不到就放过自己, 完美也好,不完美也没事, 别折磨自己。 ——倪海厦
金明环
成长是自己的责任,假如因为这个过程中必须经受的苦而抱怨别人,认为自己可以不付出努力,不克服困难,完全按照自己喜欢的方式轻松舒适地生活,那么你将品尝不到别人成长的喜悦。 有的苦是要主动甘愿地吃的;假如感觉是别人让自己吃的,因而抱怨别人,那么成长和收获也跟自己无关。
你来说说自己想法吧