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真诚的联结结能带来温暖与支撑，化解孤独,分担风雨。用

苏小春

真诚的联结结能带来温暖与支撑，化解孤独,分担风雨。用心经营每段关系幸福便会在互动中自然生长。

1温暖

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苏小春

温暖了

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人际关系

相关回答

赵莎莎

控制就是我们用控制来逃避。著名的行为心理学家斯金纳曾经做过一个实验叫“迷信的鸽子”，他给一群鸽子喂食，结果喂了一段时间以后就发现这些鸽子或多或少都出现了迷信的状况。因为食物是随机出现的，所以这些鸽子就开始找规律，有的鸽子发现只要把翅膀抬起来就会出食，然后那些鸽子就经常抬翅膀，没事干就抬翅膀，有的鸽子会转圈，有的鸽子会啄自己的羽毛，就是当它想要吃东西的时候，它就会做这些动作，它以为做这些动作就会出食，这就是迷信。那人为什么要迷信，或者说鸽子为什么要迷信？因为我们不愿意接受随机性，我们不愿意接受自己控制不了这件事的事实。如果一切都是命运的安排，是随机的，是生活的洪流，我们就会觉得太可怕了，所以不如算一卦，算一卦就能让自己安心一点。这其实也是一种迷信的做法，就是想要通过非理性的方式去控制生活。还有的人会用刀子割伤自己，这样的病例在心理治疗中很常见。这个用刀子割伤自己的人，所用的回避方式就是控制。大家可能很难理解这为什么是控制，因为他在自残时候能够确切地知道自己什么时候会疼，疼到什么时候为止。这些喜欢自残的孩子们，觉得生活完全失控了，他对于周围的一切一点办法都没有，他的感觉都已经麻木了，所以他需要用这种伤害自己的方式，来找到控制感，同时让自己清醒，让自己找到感觉——“我还有点感觉，而且我能够控制这个感觉”。这是一种很惨痛的状况。这就是极度无助带来的极端的控制手法。还有一种人容易陷入控制，就是高度嫉妒的恋人。假如你老公希望你无时无刻都要汇报自己的行程，然后动不动就要打视频电话，确定你周围都有谁，这就是典型的控制。还包括事无巨细的领导，有的领导为什么很累而且培养不起来别的员工？就在于他管别人是一竿子插到底的，所有的小事全都要问清楚，跟他意见不一致的都要改过来，这也是控制。这些都是在用控制的方法来找到自身的安全感，这些情况都是很明显的控制。还有一种是隐匿的控制。隐匿的控制最典型的表现是装可怜，用这样示弱的方法来控制对方。特别喜欢控制的人还有一个典型的特征，就是生活得高度条理化。你会看到他穿的衣服很整齐，桌子上的东西摆得很整齐，家里收拾得很整齐，每天吃饭的时间是固定的，大家就座的位置是固定的。这种强迫性、控制欲强的人，会让被控制的人发疯，被他控制的人会受不了，会歇斯底里，会得抑郁症或者焦虑症。这叫控制。

高志伟

人生在世自然会面对很多烦心、不如意的事情，因此而发愁，这种愁分为两种，一种是动物性层面的愁，诸如钱不够花，想吃的美食吃不到等等；还有一种愁是存在性的愁，诸如人人都要面对死亡，爱人永远无法变成一个人，长大总是要离开父母等等。动物性层面的愁可以看做是困难问题，相对容易解决，而存在性的愁是不可能消除的。存在性的愁虽然看似更消极一些，但是它对我们的心理成长是有益的，代表着我们的精神上有了深刻领悟的表现，为个人精神的超越奠定了基础。

王义丽

从疫情到大熊猫丫丫再到小三成都内幕 …… 啥高逼格的考试都不需要的考的东西！从现在开始可不是看热闹的，那是学习因果，学习天道，学习不以人的意志为转移的哲理！

李丽俐

原来这才是真自由！不是控世界，是控自己宝子们！心理学“情绪ABC理论”太戳了：事本身没啥，是我们对事的反应，决定了爽不爽！没法掌控全世界，但能管住自己咋想、咋做啊！比如被插队，别跟着炸毛，深呼吸按自己节奏来，反而没那么气！ ✨哲理应用：遇事先停3秒，问自己“我想咋反应”，别被情绪带着跑，自由感会超足！

石晶

不知道大家有没有这样的经历：每当完成一件小有成就的事情，开心、骄傲的时间可能就几秒钟。然后迅速怀疑自己的能力，觉得自己只是“侥幸”“运气好”，实际上根本不配得到这份荣誉。其实这就是“冒充者综合征”的典型特质。冒充者综合征，又称自我能力否定倾向——指的是个体将自己取得的成就归因于运气、时机或他人的帮助等外部因素，而非自身的能力，从而内心深处感觉自己是个骗子，并且害怕被他人揭穿的一种非适应性心理反应。那如何走出冒充者综合征的泥沼，打破“我不够好”这个魔咒呢？从心理学角度，我们可以试试以下3个办法： 1.记录自己的成就每当完成一些小小的成就，学会有意识地记录下来。比如学会一项技能，在某个项目上获奖，或者完成一周的健身计划等。当你想找个借口说明你的成就是基于运气、意外或任何东西，而不是你自己的经验、努力或技能时，翻开这些记录，用事实对抗怀疑。 2.学会积极的自我对话通过周围一些人的赞美和欣赏的评价，你会知道TA们不太可能全部被你愚弄。当你内心自我否定的声音响起：“我只是运气好……”学会及时用积极的语言替换，如“我有能力做好这件事”“我确实拥有一些无可争议的技能和专业知识”。 3.允许自己不完美“冒充者”内心的混乱部分通常是由完美主义引起的，你害怕自己不能次次都达到完美，害怕出现一次失误，过去的成绩就会被推翻。但是我们不可能一直完美无缺，犯错也不意味着你就是个骗子，因为是人就都会犯错。重要的是在每一次的挑战中都尽自己最大的努力，然后允许不完美的结果发生

郭玫

改变别人是内耗，改变自己则是成长

你来说说自己想法吧