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情感层面：和1-2个信任的人建立深度关系。不是吃喝玩乐的

王富菊

情感层面：和1-2个信任的人建立深度关系。不是吃喝玩乐的朋友，而是能说真心话的伙伴。同时懂得自我关怀，允许自己犯错，允许自己难过，不强迫自己振作。

1温暖

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严松间

温暖了

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相关回答

唐建刚

很多的人都想等自己完美了以后再谈恋爱，害怕自己的缺点被人看见或者嫌弃，比如说要自己更瘦一点的，自己工作更稳定一点，等自己更有钱一点，等性格变得更好一些，可是亲密关系的本质是两个有缺点的人在一起，如果你只喜欢完美的人，那你就没有爱的能力，如果你非要等自己完美以后才去恋爱，那么你就是没有被爱的能力，永远记住一句话，不是完美才拥有被爱的资格，而是能够接受任何时刻的你，才是爱的开始。

那晓旭

真正的亲子沟通，应是家长以稳定的能量状态为基础，用理解和支持帮助孩子解决问题，而非用“谈心” 的名义变相施压。当家长学会对自己的情绪负责，孩子才能在安全的环境中学会对自己的人生负责。

李芳君

心理学中有个花盆效应，指的是花朵在特定环境下生长得很好，一旦脱离这个环境，就会不堪一击，迅速凋零。放在人身上来看，花盆就像人的思维，如果我们不会审时度势，不愿积极改变，任凭思维住进牢笼，就会视野狭隘，错失一次次成长良机。比如，找工作时没被心仪岗位录取，不是苦练技能，寻求跳槽机会，而是消极怠工，损害了自己的职业口碑……可以想见的是，因为他的思维总是停留在眼前的困境，没有站在更高层面来思考和解决问题，就陷入自我内耗和自我怀疑。在一个又一个困局中，他的热情被慢慢消磨，力量也被渐渐削减，得不偿失。

刘丽华

将注意力集中在身体的感觉上是促进大脑发生改变的强大力量，专注于感受焦虑唤醒的感觉(如心跳加快或者胸闷，胃部紧缩)能够减少焦虑。直面焦虑是违反直觉的，人们通常都想逃离那些让自己感到不快的感觉。带着好奇和同情，非评判的注意你的焦虑、紧张或不安，放下大脑对事件情节或想法的思考，深呼吸，只关注焦虑的身体感觉，持续约20秒，或者直到你注意到有变化出现。

王冰

每一次真诚的对话都能让双方充满力量…… 来访者的勇气，面对黑暗的坦诚，常常让我们更敬畏人性的韧性。能够陪伴来访者走过那段幽暗曲折的小径，最终找到一丝光亮或一个出囗，让我一次次体会到这份职业的温度与重量。

李青

这个经历还能够证实这样的两个人他们相处的时候是如何形成这两个人互动的模式，这个模式可能会有滋养情感的部分，但是也会有硬伤。如果在创造重新相遇重新交流的场景下，你无法去理解到他的痛点无法去非常智慧的去谈一谈你们过去那些难过的冲突，那么就没有办法打开重新相遇的这个大门。

你来说说自己想法吧