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与你相伴成长

一个社会，文化常对身处其中的人提出某种期待或标准，也此作

贾素凤

一个社会，文化常对身处其中的人提出某种期待或标准，也此作为思考和行动的准则。这些期待与标准对一个人来说，不尽然都是不好的，但身处其中的人，若一味依循社会文化的期待，却不回到自己身上去观察与思辨：社会文化对我的期待是什么？我又是如何想的？我想要的生活是什么？社会文化的期待有哪些适合我？哪些不适合我？我们就会很容易茫然地成为主流文化的复制人，也因为茫然，我们无法在主流文化中清醒地活出自己想要的人生。

3温暖

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雪丽

温暖了

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毛贻强

曾听一位大师说，世间只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。 █ █ 回想过去的自己，活得不怎么样，是因为把“当真”和“认真”弄颠倒了，那种活颠倒的样子，就是拿别人的事和老天的事太当真，面对自己的事却不认真。 █ █ 别人的人生要怎么活，你若认为是自己的事，太当真，结果可能就会因担心而束缚彼此，或者想掌控而让人窒息。 █ █ 而别人如何对待我们，也是别人的事，不能太当真，在各种关系中，只有我如何对待别人，才是自己的事，是能做主的事。 █ █ 无论别人活得好不好，无论别人如何对待我，我都接受、尊重、关心、付出，并把关系中的问题当作功课，拿来修正自己，这些才是该认真的事。有这样的体悟后，每发生一件事，首先要弄清楚：到底是谁的事；然后对老天的事和别人的事保持幽默，不当真；对自己的事，认真对待，莫放过。

芦李

1.一切美好的事物是深度关系的产物 2.真实 3.尊重自己的感觉 4.完成自己的期望 5.真实的我，遇见真实的你 6.所谓深爱，真实的我与真实的你深度相遇

肖平平

不要幼化、物化、弱化、钝化自己保持锋芒，不要停止学习这世上只有两个人真正值得你在意 8岁的你，和80岁的你他们此刻都在注视着你一个希望你勇敢开始一个希望你不留遗憾我希望你不留遗憾更希望你拥有重新开始的勇气

史婧雅

拆屋效应又称为留面子效应，或天窗效应。指在和对方提要求时，可以先和对方提一个比较大的、较难的要求，然后，再和他提一个比较小的、较容易达成的要求，这样对方会因为拒绝第一个要求所产生的愧疚感而答应你第二个要求。鲁迅先生曾于《无声的中国》中写到：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”首先提出很大要求，接着提出较小较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。拆屋效应的产生可能由于：在面临不希望发生的事，同时有两种心理机制启动，一是设法采取一些措施避免事情的发生，二是开始调整内在的心理矛盾，准备接纳要会发生的事实。如果在调整进入平衡状态时，出现的一个新的选择与内心平衡状态相近时，就很容易被内心接纳。在人际交往中，当我们要求某人做某件较大的事情又担心他不愿意做时，可以先向他提出做一件类似的、较小的事情，这样对方会比较容易接受，而且不会影响你们之间的和谐关系。拆屋效应在生活中有许多有迹可循的例子，借用这种拆屋效应，可以将生活中的一些大事化成小事，从而阻止其进一步变坏。

马鸣君

在生活的道路上，我们常常会遇到这样的困扰：总是在尽力满足别人的期待，却忽略了自身的需求。这是一种常见的现象，也是许多人内心深处的痛。我们生活在一个充满竞争和压力的社会，人们往往被期待着做得更好，达到更高的标准。这种期待可能来自家庭、学校、工作，甚至是社会大众。为了满足这些期待，我们不断地努力，不断地付出，甚至牺牲了自己的休息时间和个人兴趣。然而，当我们回头看时，却发现自己在追求他人期待的过程中，遗忘了自我成长。满足他人的期待并不是一件坏事，它可以帮助我们建立良好的人际关系，获得他人的认可和尊重。然而，过度的满足他人的期待，可能会让我们失去自我，忘记了自己的价值和目标。我们可能会变得迷失，不知道自己真正想要什么，不知道自己的方向在哪里。因此，我们需要学会平衡。在满足他人的期待的同时，也要注意保护和照顾自己。我们需要明确自己的价值观，设定自己的目标，追求自己的梦想。我们需要学会说“不”，学会拒绝那些超出自己能力范围或者与自己目标不符的期待。我们需要学会倾听自己的内心，关注自己的感受，关心自己的需求。总的来说，满足他人的期待是一件值得做的事情，但是我们也不能因此而忽视了自己的成长。我们需要找到一种平衡，既能够满足他人的期待，也能够实现自我成长。只有这样，我们才能在这个充满挑战的世界中，找到自己的位置，活出自己的价值。

李萍

让自己幸福，是一种本能，需要去悟。让他人幸福，是一种能力，需要练习。让世界幸福，是一种能量，需要修炼。

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