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说一个扎心的事实,你在别人口中的好与坏,其实只和他们自己
石晶
说一个扎心的事实,你在别人口中的好与坏,其实只和他们自己的利益有关系。你符合他们的利益,他们就会夸你,会抬举你。不符合他的利益,他们就会批评你、打压你,甚至诋毁你。 只要懂得这点,以后就不用在意别人眼中你是什么样子,更没必要让他们去夸你。 成年人最大的清醒:是永远不活在别人的嘴里。好听的话不当真,难听的话也别走心,你就做你自己,任何人也无法束缚你。
1温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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李艳红
你是否遇到过这样的情况:“总是不由自主地想起已经发生过的坏事,甚至有时自己还会再度陷入悲伤的反省中。” 如果我当时选择另一条路是不是就会改变人生? 我本可以反驳回去与他争论,当时怎么没有发挥好呢? 我应该听话一点,老师/家长就不会生气了!我如果脾气好一些,我的朋友就不会疏远我了。 我当时不应该那么做的,如果时光倒流我一定不会XX做。 经常被过去的遗憾、失误、后悔、愤怒所束缚。这就是陷入了“反刍思维”中。 什么是思维反刍(chú)? 不断回顾令人不快或痛苦的过往,无法停止地分析、质疑和反思,但是缺乏实际解决问题的新见解或积极行动。 反刍:把咽下到胃里的食物再回到嘴里细细咀嚼,常见于奶牛的消化。在人类消化上没有“反刍”这一说,但人们常常会在头脑中“反刍”那些令人沮丧的、带着压力的、实际上并不值得花费精力的事情。 反刍式思考会显著地干扰、降低人们休息恢复精力的能力,还有可能导致睡眠问题、进食问题和情绪问题。 思维反刍≠复盘反思 我们大脑喜欢进行思维反刍的基本原因是我们错误把思维反刍当成了反思和复盘,认为思维反刍是一件有意义的事情。其实思维反刍与复盘反思存在很大的差异,思维反刍时,沉浸式体验后悔和消极情绪,常常会存在后悔过往行为、抱怨环境和否定自己等消极的思考,并不能像复盘反思一样客观地总结经验教训。
李丽
如果你卡住了 去看看这美好的蓝天 温暖的太阳吧 还有秋冬的植物吧 卡住的地方 不是要在那死磕 而是 打开一个更大的空间 就会有新的不同在发生
何艳丹
前任绝情铁了心要分手,该如何挽留? 千万要记住,不要不停的给他发短信,打电话或者是长篇大论,去道歉,在对方眼里这都是卑微的纠缠, 本来他一直处于观望思考的状态,但你的行为呢却在逼着他把你删除,其实你可以在恰当的时候给他发这样一段话,让他消除一些对你的负面印象, 内容如下,无论我们最后生疏成什么样子我多希望我曾经是带给过你快乐的,虽然我爱你的方式让你不开心了,但我对你的好不是真心实意的 希望你不后悔认识我,就算终究还是要分开,也别辜负我们的相遇,相识,相恋,希望下次见到你时可以抱着说一声谢谢,发完了就不要做任何回复了,静待佳音
王富菊
张爱玲和胡兰成的爱情以悲剧收场,但在最初的时候,张爱玲对胡兰成也是充满了期待的。她才华横溢,独立自主,她希望胡兰成能够摆脱过去那些不良习惯,能变得更成熟稳重,成为一个更好的人。但胡兰成最终没有变成她想要的样子......当然,这种改造欲一定要适度。如果你的改造变成一种控制,就会适得其反。
付伟丽
被过度满足的人会一直处于一个虚幻的世界中。 当然,被过度满足实际上是另一种形式的剥夺,剥夺了他与现实接触的机会,这些剥夺也让他失去了体验失望的机会。而没有失望的推动,一个人是难以发展出耐受失望、解决问题、适应现实的能力的,也就难以长大。 他将自己感觉为世界的核心,别人理所当然是为了我的存在而存在,别人应该为我服务。而当他看到别人作为一个独立的个体,有着自己的独立思想行为时,他的自恋式幻想就会被冲击,就会让他突然感觉自己在那个人面前不再是世界的核心,于是他可能就会用暴怒的方式试图挽回幻想中自己的权利。 若想搞明白一个人的控制欲从何而来,首先要区分出控制的行为。每种控制行为的背后,都有成长过程中抵抗各种糟糕体验的努力。 —选自《谁不是带着伤长大》
郝荣
你来说说自己想法吧