情说App
与你相伴成长
打开APP
生活中我们见过这样的人:痛苦,无助
胡星星
生活中我们见过这样的人:痛苦,无助又无法接纳改变的建议。帮他想办法出主意,都不假思索地摇头:「感觉没用!根本改变不了,只会说XXXX……」。 什么都没用,甚至试一下的想法都没有,根本不相信生活还有变好的可能,只有深深的绝望,除非换一个人,否则问题永远都在。 但是,如果真在考虑「换人」,对亲密关系就还没真正绝望。否则,人也不用换,压抑情绪也没有用,情绪还在只是短暂的被控制住也不会有幸福感,索性就呆在现在的位置上,忍受痛苦的恒常。 我想帮助这样的人。
1温暖
2回答
胡星星
温暖了
#
咨询师寄语
评论
呵呵哒
5年前
老师 我现在有空了
相关回答
史婧雅
原本20块的外卖,免费配送。 当配送费突然变成5块的时候,你一定觉得没办法接受,但是当配送费从5块变成6块的时候,你的反应就小多了。 这是因为,当人第一次经历某种强烈的刺激后,情绪会波动很大;再受到类似的刺激时,情绪反应往往要小很多,因为第一次的刺激已经冲淡了第二次刺激的感受。 一个职场的例子,从弹性工作制不打卡到需要打卡,大家非常不习惯,抱怨很大;然后从打卡满8小时到9小时好像容易接受一些,只对比时长,而忘了自由弹性一说。
白雪峰
你是否总在深夜辗转反侧?明明没做体力活却累到崩溃?心理学研究揭穿残酷真相:现代人的疲惫感,90%来自这三大情绪垃圾! ①【反刍式焦虑】反复咀嚼过去的失误,就像背着发霉的包袱赶路 ②【错位期待】用别人的生活标准丈量自己,持续制造心理落差 ③【情绪便秘】强忍委屈装作没事,未处理的情绪终将反噬 现在!立刻!马上!给自己3分钟情绪急救: 1. 写下最扎心的三个负面念头,狠狠撕碎 2. 对镜子说出"我有自己的成长节奏" 3. 给最好的朋友发条60秒情绪语音 心理学博士亲测有效的情绪排毒法,7天清除心理淤堵!超过2863人实践后反馈:睡眠质量提升73%,焦虑值下降58%! 你准备什么时候开启你的心灵大扫除?⬇️评论区留下你的情绪垃圾,让我帮你转化成正能量!
郭玫
“生活里时刻都有挑战,但挑战本身不会带来痛苦,自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。” 人生中真正的绊脚石,恰恰是你心里的那块石头;当你不断地跟自己内耗,能量就会不断地被消耗
赵莎莎
07写在最后 每个人生来都无法选择自己的父母,在我们幼小的时候,他们是如此的强大。为了适应父母,我们不得不做出改变,成为适应型儿童。父母的教育方式和价值观念深深影响着我们。童年塑造了人看待世界的独特视角,每个人都不一样。因此我们无可指责和我们意见不同的人,也不应嘲笑性格奇特,认知局限的人。他们并非生来有如我们一般的条件。成年人的某个选择早在幼年时期就已做出,成年人的喜怒哀乐,在儿童阶段已经形成。每个人的人生都会经历开始、中间和结束三个阶段。而开始的阶段会显著影响后来的阶段,因此你对世界的看法是在人生最初阶段里形成的。一旦我们在童年决定用哪种态度和观点,我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点,变成我们存在的底层架构。如果很不幸,我们没能拥有一个健康的童年,没能形成一个良性的成人状态。 我们要做的第一步是,原谅过去,停止自责。然后决心做出改变,重塑性格,重获自主。摆脱童年的感受,甩掉父母的影子,做到真正的长大。
石晶
"日落是免费的,春夏秋冬也是,不要觉得人生那么无望 希望你快乐" 我们总是为许多遥不可及的事情奔波,却错过了路边的花开,傍晚落在身上的夕阳,忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节,生活除了琐碎与平淡,还有可口的美食和无数盛开的花朵。 把圈子变小,把语速放慢,把心放宽,把生活打理简单。用心做好手边的事情,不恋尘世浮年,不写红尘纷扰,看天上的月,吹人间的风,过平常的日子,该有的,总会有。 尽量地学习,尽量地经历,尽量地旅游,尽量地吃好东西,人生就此较美好一点,就这么简单。 如果有一天,你不再寻找爱情,只是去爱,不再渴望成功,只是去做,你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情,你的人生,才真正开始。
王欣梅
生命的喜悦,才是人最好的免疫力。 ——《半山文集》
你来说说自己想法吧