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生活中我们见过这样的人:痛苦,无助
胡星星
生活中我们见过这样的人:痛苦,无助又无法接纳改变的建议。帮他想办法出主意,都不假思索地摇头:「感觉没用!根本改变不了,只会说XXXX……」。 什么都没用,甚至试一下的想法都没有,根本不相信生活还有变好的可能,只有深深的绝望,除非换一个人,否则问题永远都在。 但是,如果真在考虑「换人」,对亲密关系就还没真正绝望。否则,人也不用换,压抑情绪也没有用,情绪还在只是短暂的被控制住也不会有幸福感,索性就呆在现在的位置上,忍受痛苦的恒常。 我想帮助这样的人。
1温暖
2回答
胡星星
温暖了
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咨询师寄语
评论
呵呵哒
5年前
老师 我现在有空了
相关回答
那晓旭
对朋友,八分尊重,两分建议 对爱人,八分付出,两分留白 对家庭,八分理解,两分自我
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(一个长期忍受委屈的人,一旦讲出他的真实想法和感受,就会很容易与他人撕破脸)。 原创 拾菽 心理学上,对这种情况有个解释,叫“压力锅效应”。说白了,就是你平时太能忍了。忍到别人真信了你没脾气,忍到自己都以为自己不计较。 那些委屈,它不会凭空消失。它就待在你心里某个角落,一天加一点,一天加一点,发酵、变质、增压。直到有一天,那个阀门撑不住了。然后你就成了别人嘴里那个小题大做的人,那个情绪不稳定,翻旧账没完没了的人。 从小我们被教育什么?要懂事,要让着别人,发脾气是不对的,让别人难堪是不好的。 我们学会了一件事:把真实的感受,咽回去。第一次被冒犯,你咽下去了,告诉自己“算了,别计较”。 第二次被忽略,你又咽下去了,告诉自己“她也不是故意的”。 第三次、第四次、第五次……你以为你咽下去的是情绪,其实你咽下去的是自己的边界。 你的边界被一点一点蚕食,你还笑着说没关系。 你在用自我压缩,换取那点可怜的和平。可那不是和平,那是憋屈。那些真正让你难受的人,往往根本没意识到自己做了什么。他们睡得可香了,你失眠。他们轻轻松松伤害你,你加班加点原谅他们。这就是自我消耗。 如果你已经爆发过了,已经撕破脸了,已经被人说“你怎么变成这样了”。那不是你的错。那是你在用最后的力气,保护那个被压了太久的自己。 从今天开始,你可以试着做一件事:下一次感到不舒服的时候,别急着咽下去。就说一句,就一句。 你会发现,天不会塌,对方不会死,而你,终于从那个高压锅里,走出来透了口气。 记住,这里面的气,是活的。它需要出来。
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不是所有人都值得你,耗费自身运气,去帮忙。对坏人烂人善良,本质上是一种蠢,分不清善恶,拎不清是非,无脑纵恶。不是积福,是造孽,是把对方恶的灾祸,招到自己身上,害人害己,严重者,累及家人。 不要轻易替人出头,不要盲目帮人担责,更不要为了彰显善良,去多管闲事。不经他人苦,莫劝他人善,很多你看似不平的事,本身自有因果。真正的善良,都有分界,对善则善,对恶惩恶,才是扬善。 过度干涉他人因果,是要承受反噬的。人善良过了头,就很容易挑战人性,升米恩,斗米仇,过度的善,过头的忍,太容易养大,人的贪心。不要给自己招仇人,平凡人,多善待善待自己,至于旁人,量力而行,适可而止。
你来说说自己想法吧