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与你相伴成长

拥抱有价值的孤独离开一段关系后初期的孤独是可怕的，但也

史婧雅

拥抱有价值的孤独离开一段关系后初期的孤独是可怕的，但也是必要的。这片空白正是你重新连接自己、找回力量和自主性的空间。用充实的生活、健康的爱好和真正支持你的关系来填补它。

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个人成长

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孟月欣

期待伴侣成为“理想中的父母” 是内心停留在某一刻没有长大停留的位置决定感受—情绪—思维

邢娜

转引（无论伴侣还是朋友，只要Ta “心理弹性”好，就可以深交）知乎上有个问题：如果让你在李白、杜甫和苏轼三个人中选择一个一起去旅行，你会选择谁？余光中说：我不找李白，他太傲；也不找杜甫，每天苦哈哈的；找苏轼就刚刚好，他很有趣。苏轼真的是心理弹性的天花板。林语堂说，苏轼是一个无可救药的乐天派。他一生仕途坎坷，经历过“乌台诗案”的生死考验，生活条件一次比一次艰苦。他的高明之处在于他不仅恢复了，还把逆境过成了诗。正如他在《定风波》中所写：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行……一蓑烟雨任平生”。无论被贬到哪里，他都能发现生活的美好。 01 什么是“心理弹性”？心理弹性，又称“心理韧性”，描述个体在面对逆境、压力、创伤或挫折时，能够保持心理稳定、快速恢复状态，并从中学习成长的能力。它不是指一个人从未跌倒，而是指他跌倒后，能以多快的速度重新站起来；它不是指一个人没有眼泪，而是指他在擦干眼泪后，依然有勇气面对生活的残局。前几天和朋友聊天，她提到自己的伴侣时说：“和他在一起最舒服的一点是，无论发生什么，他都能‘弹回来’。”她举了个例子：一次精心计划的旅行因天气原因泡汤，她正懊恼时，伴侣却说：“这下我们有了个独一无二的宅家冒险周末！”随即拿出桌游，把失望的下午变成了特别的回忆。她说：“那种感觉就像，无论生活抛出什么，他都能接住，然后轻轻弹回去。” 02 为什么“心理弹性”好的人值得深交？1.情绪不内耗，遇事不迁怒心理弹性差的人，情绪容易“死机”。工作上被领导批评了一句，回家就对着家人摆脸色；伴侣忘了纪念日，能冷战半个月；就连出门遇到下雨天，都能抱怨一整天。他们的情绪就像一团乱麻，还会缠得身边人喘不过气。而心理弹性好的人，他会先接住你的负面情绪，并用他的乐观和冷静告诉你：“没关系，我们一起想办法。”被误解了，会主动沟通澄清；遇到烦心事了，用健康的方式把情绪发泄出去。 2. 不怕变故，对““意外”有更高的容忍度心理弹性差的人，遇到一点变故就慌了神，要么自暴自弃躺平摆烂，要么怨天尤人指责别人。可心理弹性好的人，能扛事，更能转弯。 3.拥有“反脆弱”的成长型思维心理弹性好的人，通常拥有极强的自我效能感。他们相信自己有能力改变现状，看待世界的方式是积极的。

孙小平

北方的四季分明到极致，当天立秋，当天就能明显感觉到迎面刮的风夹杂着丝丝凉意。随后阳光也发生了细微的变化，一开始都没有察觉，过半个月回头一看，太阳光已经从原来的白热化的毒热装变成柔柔的金黄色，金灿灿的夹杂着耀眼的几束橙色光。清晨就让人刚收到这种暖暖的橙子味，想到丰收的场面，想到金黄色的玉米棒子，玉米地里发黄的玉米秆，靡子地里弯腰的穗子。。。。。。。一些刻在骨子里的定向思维上高一时，秋天我过河要穿过一条长长的芦苇长满的小路，小路两边是农民的玉米地，农民忙着在地里掰玉米棒子，夕阳金灿灿照耀着整个世界，每天早上上学，小路两边都是露水打湿了两个裤腿和脚上的黑色平板布鞋，我每天都是湿漉漉的去上学，40分钟，是在忍不住了就吐槽一般次，那天下午，妈妈抱着刚会走路的侄女，拿着镰刀，过来河，让我拉着侄女弯下腰一口气把小路两边的芦苇和小草割掉。后来很少再走那条小路，但有时碰到形状同的情景的小路，我立刻就会想起那条小路，在梦中经常出现，我梦见自己背着书包，两个裤腿湿漉漉的在这条小路上跑，我快迟到了，内心火急火燎的，把鞋子都走掉了，顾不上穿，因为学校要考试，不能迟到，原来上高中时的紧张情绪没有彻底释放，偶尔还会以梦的形式出现，如今妈妈已经不在年轻，走路也不利索了，当年的黑发也变成白发，面部也有些呆板，但当年利索的拿镰刀割掉芦苇的画面永远刻在我的脑海中!

孙三丽

我要用全身心的爱来迎接今天。我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我要在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。在这无声的爱意里，他的心扉向我敞开了。他不再拒绝我推销的货物。

姜琳琳

开启新的一天，这一天也许会带给我们许多不曾料想到的东西。不论它是好还是坏，这一天都还没有到来。给你自己一个机会，可以完全注意到这一天可能带来的东西。给你自己一个机会，仅仅接受那些对你来说适合的东西。请为你拥有能够成功筛选出适合自己的东西这一能力，感到欣然愉悦。无须为你需要告别那些不适合自己的东西，感到难过不舍。你会发现，认识和了解，是我们爱自己的一种方式。

范翠玲

在人际关系中，“吼叫”是一种锋利的情感拒绝，也是冷漠的沟通拒绝。

你来说说自己想法吧