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人道主义的起点,在于“一个生命“面对“另一个生命”受苦时
王娟娟
人道主义的起点,在于“一个生命“面对“另一个生命”受苦时,心里“咯噔”一声,想着:“如果现在这个受苦的是我呢?”而人道主义的意义,就是让你的心也“咯噔”一声,然后开始重新思考你的生活。
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史胜果
当追求的外在与内心不统一时,即使得到了追求的东西,也不会迎来内心的满足,而是很快转向对新事物的追求,开始追逐下一个,在下一个目标,当然,我们的追求与渴望都不是一成不变的,求新求变本来是人类活力的一部分。但当追求一变再变,不断升级,变化本身成了追求的时候,就该问问自己“我渴望什么”“我真正追求的是什么”
李明亮
1. 从历史中学习,要了解来访者成长历史与重要人际关系,从中总结经验教训,助力来访者理解自身行为模式和情感反应。 2. 与来访者合作学习,需在咨询过程中持续学习,和来访者建立有效合作关系,知晓其需求与偏好,以提供更个性化服务。 3. 在孩子身上学习,通过观察理解孩子的行为与情感,获取关于人性和发展的深刻见解,这对理解帮助成年来访者也很有价值。
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为什么你总被情绪困住?可能是这12种认知在偷走你的光 在心理咨询工作中,我们常常发现许多情绪困扰往往源于某些固化的认知模式。这些看似合理的"自我对话"实则暗藏12种常见的非理性认知陷阱——它们像无形的滤镜,扭曲我们对现实的感知,将暂时的挫折演绎成宿命般的困局。 这些思维模式悄然消耗着心理能量,使我们在情绪推理中迷失,在过度概括中丧失勇气,却忘记了每个"糟糕至极"的预判下,都存在着未被觉察的认知弹性。作为咨询师,我们愿陪伴您共同拆解这些思维迷宫,在心理过滤的迷雾中找回被忽略的光芒,将贴向自己的负面标签转化为更温柔的自我对话。改变认知的过程犹如为心灵打开新的视窗,当您学会识别这些思维陷阱时,或许会发现:那些曾以为坚不可摧的困局,其实存在着无数未被照亮的可能性。
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我们花大半生学习爱别人, 却用最苛刻的条款对待自己。 真正的成长,始于你成为自己第一个温柔的朋友。 原谅那些胆怯、失误与不完美, 像拥抱一个跌跤后哭泣的孩子。 当内在的战争停止,你才真正有了力量去爱世界。 #与自己和解 #温柔革命
王倩倩
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人唯有经历过病痛,方知人间真相。隐隐作痛的牙,抽得直不起腰的胃,肌肤穿针引线的肉疼,那种想撞墙的冲动,那种还不如死了的崩溃。病,是生命最真实的预警,让你爱自己,正确对待自己,于病痛中,清醒地看透周遭人。 不要太怕自己生病,不要一生病就怨天尤人。生老病死,是人生常态,是自然规律。更不要自己吓自己,身体一点小不适,就极度恐惧。人,到了一定年纪,就是要跟身体的轻度不适,长期共存。面对疾病,胆子就要大,开心无惧,勇者气行,则病愈。 人这一生,各有困境。有人困于亲情,有人困于穷迫,有人困于病痛。病来了,就是你的劫到了。不要太过害怕,吃苦减苦,享福消福,一些小病小痛的折磨,可能在为你消业,而一场大病之后的幡然醒悟,何尝不是另一番天地的改命重生。
你来说说自己想法吧