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真正的尊重不是他人给予的奖赏,而是自己种下的果实。当来访
杨宝英
真正的尊重不是他人给予的奖赏,而是自己种下的果实。当来访者逐渐建立稳固的自我认同,他人的态度便会慢慢的从必需品变为调味品。这个过程需要时间,但每一次小小的认知调整和情绪容纳,都在为更自由的人际关系铺设道路。
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相关回答
张向群
当代人的“情绪守恒定律” 来访者:“老师,我白天特别乐观,晚上却emo到失眠…” 我:“这可能不是分裂,是情绪在搞「能量平衡」——白天强行省下的眼泪,晚上会变成《深夜网易云》连播。” 【小建议】 允许自己白天有10分钟「丧权时间」, 比如对着空气喊“好累啊”, 说不定晚上能少还点「情绪债」。
吴云
越喜欢强调人品的, 往往人品越不怎么样, 因为他们对“人品”二字粗浅的理解, 让他们自己误以为自己人品没问题。 谈人品没意义,人品是可以装的,可以演的, 但人性在很多个无数的瞬间,都会显露出来, 一句话可以暴露出贪婪,一句话也可以暴露出嫉妒,一句话也可以暴露出短视!
赵莎莎
给小乌龟安排一下
祝晓
获得快乐的简单方法: 1、微笑。回想一个令人捧腹的笑话或者剧情,然后保持微笑十几分钟,你会感觉到浑身都开心了起来。 2、坐直。端正姿势,比起松松垮垮的姿势更容易感受到快乐,工作效率也更高。 3、用行动表现出快乐。快乐的人与不快乐的人在行为方式上有很大差别。你也可以通过行动来感受快乐,比如试着用放松的姿势走路,轻轻晃动双臂,让你的步伐更轻盈;在谈话中更多的使用手势,更频繁的使用充满感情的词汇(比如“爱”,“喜欢”和“感兴趣”);更少的谈论自己(少说“我”“我自己”等词),让自己的语调更富有变化,和别人强有力的握手。将所有这些行为融入你的日常生活,会大大增进你的快乐。
杜海英
觉察是改变的开始。 人最怕的是不知道自己不知道,所以我们首先要觉察自己,看到自己,看到自己的情绪,情绪就是打开生命密码的开关,有勇气去接纳它触碰它了解它,生命的频率轨迹已悄然无息的发生了改变。
宗阳
一个人最好的状态,并不是每时每刻都活得轰轰烈烈,而是能在日复一日的平凡生活里找到所爱。 拥有爱好的人,能过上一种更有趣的日子,领略到单纯的快乐。人生有了爱好,生命便有了生机和活力。 画画、养花、拍照、做菜,享受兴趣带来的快乐,把生活调成喜欢的样子,陶冶情操,滋养心灵,生活也会变得更加有滋有味。
你来说说自己想法吧