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面对伤害大家首先否认期，确认期、崩溃期、接
张佳琪
面对伤害大家首先否认期，确认期、崩溃期、接受期，每一个标志期即是你对这段情感情绪反馈。
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相关回答
郭红玲
扩展情绪：是指为情绪创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或给予过度的关注。 在每天的生活中，去留意那些我们为回避、改变或清楚不快想法及情绪所做的每件小事，觉察到自己正在使用控制策略，观察它们带来的结果。 还可以写日记，或每天花上几分钟反观。 我们越是能迅速觉察到自己跌入“幸福的陷阱”，就越是能及早跳脱出来。 认识自我指的就是觉察，这也是心理素质里最核心的基础。 觉察就像用第三只眼睛看自己，使自己像他人一样从旁边观察自己。 对自己此刻的身体反应、情绪状态与想法进行觉察，便能实现对自我的认识。 在一个人的成长过程中，培养自己的觉察力，是必修的课题。
胡星星
一个有智慧的人首先要对“无常”有非常深刻的认识，否则就会浪费很多时间在一些没有意义的事情上
王颖
当过往确信的坐标逐一崩塌，世界并非塌陷，而是在你脚下重新生长。这一刻，黑暗不是终点，是土壤——所有固化的认知碎成星光，你站在中央，柔软而清醒。 终于，你再也不必为“正确”而活。赤手空拳的你，开始真正触摸世界的温度。每一次重建，都是生命赠予的、不容错过的春天。
甘恬
最美莫过灵清纯。
吴云
给三季人讲四季， 给青蛙讲大海， 给蚯蚓讲天空， 别人针对你，是因为你不愿意去止， 或者说你没有止的概念， 止戈止语止念~
李有军
生活中，我们的很多心理困扰都来自于社会和他人的期待与评价，并以此造成了人们的骄傲与自卑。同时许多人还喜欢借“爱”之名，行支配和控制之实，最终其结果不是失控就是遭到无情的反噬。其实我们每个人都有自己的课题，即我怎么爱你，这是我的课题，跟你没有关系，而你要不要接受我的爱，则是你的课题，不要放在心里。所以如果我们每个人都能守住自己的界限，过好自己的人生，那么人和人之间就没那么多纠结和烦恼了。
你来说说自己想法吧
