我有价值，仅仅因为我存在。我不需要通过成就、财富

白雪峰

我有价值，仅仅因为我存在。我不需要通过成就、财富，或他人的认可来证明自己的价值。我的价值不取决于我的错误、我的失败，或他人对我的看法。我值得拥有爱，拥有善意，拥有尊重，拥有幸福，仅凭我是我自己。当我接纳自己时，我能尊重自己的优点，从缺点中学习，并成长为那个属于我的真正模样。自我价值是与生俱来的权利，我现在就要拥抱它，满怀感激，并充满自豪。感受到宁静、和谐、自在。让靠近我的人，让信任我的人，实现由内而外的丰盛富足。 __萨提亚《自我价值》

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个人成长

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曾庆玲

@ 欧文·亚隆一个人不是找到一段关系，一个人创造了一段关系。

杜继锋

允许一切的发生，就好像允许冬天会冷会结冰，允许夏天会热会出汗。很多事情貌似我们可以掌控，其实并不如意，所以就会痛苦。我们的能力非常有限，咨询师也不是神，也只是能做一点微不足道的事情。

那晓旭

焦虑的反义词是具体。当你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就不会焦虑。

宗阳

《论语》有言：“君子求诸己，小人求诸人。”这个世界上，任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，就在于自我改变。很多人怀有改变世界的鸿鹄之志，却不愿意从点滴上改变自己。世界在变，周围环境在变，你只有学会改变，才能成长成熟。改变自己，才会走上坡路。改变，也许会是一个漫长、痛苦的过程，然而不经历这个过程，你永远不会知道自己可以有多好。