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皮尔斯:“未表达的情绪永不消亡,它们在地下蔓延,终将以更
徐淑凤
皮尔斯:“未表达的情绪永不消亡,它们在地下蔓延,终将以更丑陋的面目浮现。” 这个丑陋的浮现,可能是攻击、躯体症状等。所以,学会表达情绪,而不是情绪性的表达。
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胡星星
有人问我:老师,为什么我感觉放下了,但后来遇到了一些事,又止不住的难过? 悲伤不是线性的 是无法预测的 是平复和自我控制的 你或许曾严重的误导过自己 暗示悲伤有着明显的开端、中期和结尾 但那是虚构的 并不是真正的感受 其实 悲伤的历程和任何循环一样 周而复始
王富菊
第三,掌握“停顿”的能力在情绪即将喷涌,决定即将做出的那一瞬间,强迫自己停顿一下。去倒杯水,去洗把脸,去看看窗外。这个简单的动作,能帮你从情绪的漩涡中抽身而出,恢复清醒的思考。
陈晓娟
曾以为孩子的叛逆期是一场兵荒马乱的硬仗,直到真正身处其中,才读懂那些看似刺耳的“不”,藏着孩子想要长大的雀跃。 别忙着斥责他的顶嘴和反驳,那是他第一次尝试表达独立的观点;别焦虑他关上的房门和沉默的背影,那是他在学着构建自己的小世界。你会发现,那个总黏着你要抱抱的小家伙,开始有了自己的喜好,会为了坚持一件事据理力争,会偷偷藏起心事又忍不住露出马脚。 这不是对抗,而是一场温柔的告别与迎接——告别那个全然依赖你的孩童,迎接一个正在长出羽翼的少年。 放下焦虑,试着站在他的身后。看他跌跌撞撞地探索,听他叽叽喳喳地分享,你会慢慢懂得,叛逆期不是洪水猛兽,而是孩子成长路上最珍贵的一段旅程。
谷振强
生命最强大的力量并不在光明中,而是在阴影里。 《少有人走的路》中有这样的话:“将内心呈现出来,它将拯救你;如若不然,它将摧毁你。”
赵莎莎
浪漫的怎么能是我呢,是这满天的雪花❄️,是这无声的冬之语,是这书中鲜活的人物形象。
王富菊
4、自爱自重的能力永远把自己的感受和底线放在第一位。不会牺牲健康去熬夜内耗,不会放弃尊严去换取爱,不会违背原则去讨好对方。你知道一段需要你抛弃自我才能换来的关系,本身就是错误的。
你来说说自己想法吧