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如何找到自己的工作中有幸福感首先找到自己热爱并且擅长的

陶莎

如何找到自己的工作中有幸福感首先找到自己热爱并且擅长的事情如果现在没找到没关系，慢慢来大多数人30-40岁才会找到自己热爱的事情其次找到自己的节奏感不要被别人带了节奏更大程度发展你的自我例如你思考慢那就按你的节奏慢慢思考

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张广亚

你为什么总是说不出那个简单“不”字？你肯定遇到过这样的场景：明明自己手头一堆活儿，别人一开口让你帮忙，你还是不忍拒绝；明明自己累得半死，别人一句“帮帮忙”，你还是硬着头皮答应；明明自己时间宝贵，别人一有事找你，你还是把时间拱手相让。你为什么总是说不出那个“不”字？因为我们害怕拒绝会伤害感情，害怕拒绝会让自己显得不合群，害怕拒绝会失去别人的好感，甚至害怕拒绝会让自己失去一些潜在的机会。我们总是把别人的需求放在自己的需求之上，我们总是努力满足别人的期待，却忽略了自己的感受。我们害怕自己“无价值”，我们害怕自己“不被需要”，所以我们宁愿委屈自己，也要成全别人。但你有没有想过，这样的“讨好”真的值得吗？正如《人间失格》中所说：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”作家蒋方舟曾在《奇葩大会》节目中自曝自己是“讨好型人格”。她从小就被灌输“懂事”、“听话”的观念，总是害怕与人发生冲突，不敢表达自己的真实想法。 “我总是习惯性地去迎合别人，哪怕心里有不同意见，也不敢说出来。我害怕别人不高兴，害怕被排斥，所以宁愿委屈自己，也要让别人开心。” 据她回忆，她曾经参加一个聚会，明明对某个话题不感兴趣，但为了融入群体，她还是假装很感兴趣地参与讨论。 “我甚至会在心里预设别人对我的期待，然后努力去满足这些期待，哪怕这些期待让我感到不舒服。” 这种“讨好型人格”让蒋方舟在生活和工作中都感到非常疲惫。她总是活在别人的眼光里，忽略了自己的感受和需求。 “我感觉自己像一只‘变色龙’，不断改变自己去适应环境，却失去了自我。” 蒋方舟的经历并非个例。很多“讨好型人格”的人，都像蒋方舟一样，害怕冲突，害怕被拒绝，害怕失去别人的认可。他们把别人的需求放在自己的需求之上，他们努力去满足别人的期待，却忽略了自己的感受。他们活得小心翼翼，活得疲惫不堪。

刘淑珍

“坚信定律”又称为“信念定律”.

著名的激励大师丹尼斯.威特利说：“一个人不是靠—我就是这种人的事实驱动行动的，而是靠-我就是这种人的信念支配行动的.”

坚信定律归纳为：无论什么事情，只要人们对此抱着百分之一万的坚定信念，它就一定能够实现.

胡凤仙

If you would be loved, love, and be loveable 如果你想要被爱，就要去爱，并要让自己值得被爱

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一戒、当着外人的面争吵；二戒、在儿女面前争吵；三戒、在对方生病的时候争吵；四戒、翻对方旧账；五戒、吵架时殃及对方家人；六戒、吵架后找异性朋友；七戒、吵架后冷暴力，夫妻没有隔夜仇，当天吵架当天和；八戒、瞒着对方借外债；九戒、谎话连篇，各种画饼；十戒、把“离婚”挂到嘴上。

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觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列的防御机制去埋藏它，不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活。

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你来说说自己想法吧