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与你相伴成长

觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列

谢芳媛

觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列的防御机制去埋藏它，不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活。

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吕颖

恋爱脑揭秘-你痴恋他主要原因你“被看见” 很多时候你会发现，你痴恋的这个人并不是他/她有多好，他/她有多优秀，他/她多么帅多么漂亮，他/她多有才华多聪慧。但是他/身上就是有股吸引你的神秘力量。为什么呢?其实很大程度上源于，在跟他/她相处的过程中，你“被看见”，你一个眼神他/她就知道你的想法，你的一个动作他/她知道你想做什么，你脑海里的念头还没有说出来，他/她就明白。我们一般这个归结于默契，或者是心有灵犀，这种关系让我们沉迷。其实根本原因在婴儿时期，婴儿从妈妈的眼睛里看到自己，认识自己。当妈妈看不到婴儿的需求，不怎么关注婴儿的时候，婴儿会有挫败感，从而丧失主体性，自主感。这个创伤会一直存在我们潜意识。当我们再能被一个人眼睛里看到自己的“存在”未满足部分被满足，我们就会极度痴恋这种关系。即使这段关系让你创伤累累。

李鹏程

体验！生命陪伴生命、生命影响生命、生命唤醒生命，感受真正生命的力量！我们在人生的路上，有时也会陷入生命的泥潭（象征）中不得动弹，我们不是在生活，而是在生存。真正能帮助自己的，是唤醒、是引领、是激发内在潜能、是对生命的渴望！而真正能从泥潭深渊（象征）中奔腾而出的，除了别人的引领及唤醒，更重要的是自己的知与觉。这个世界没有救世主，能拯救自己的还是你自己。

田大朋

李银河一针见血：“我走过全世界那么多的地方，发现钱的作用不是用来消费的，而是用来购买清闲和空闲的。如果你有钱了，就不用被迫谋生，就不用让别人来支配你的时间。” 钱最大的用处，不是让你买更多东西，而是让你有资格说“不”。年轻时总觉得拼命赚钱就是成功，后来才发现，真正的奢侈是能支配自己的时间。不用为了加班费放弃周末，不必在酒桌上赔笑换合同，更不会因为房租涨价而焦虑搬家。这种自由，才是钱最实在的价值。但讽刺的是，很多人赚得越多，反而越不自由。加班赚医药费，熬夜挣美容钱，用健康换财富，再用财富买健康——活成了仓鼠跑轮，永远停不下来。钱不是目的，而是工具。它该用来换时间，而不是被时间绑架。能停下来晒太阳的人，才是真正的富人。

王浩

孟子说人之初性本善，荀子说人之初性本恶。这其实是俩类人，我用心理学的角度来分析，前者是被动而多想的人，他们容易受道德和规则的影响，所以最近是受虐倾向的阴性人后者是主动，不思考行动派，他们是施虐者的阳性人。前者在多虑的个性下（如果发现事实无法掌控）会转变为控制欲极强的人。就是阴极转阳后者在行动派的主动控制施虐下（如果发现事实无法掌控）会转变为恋物和同性恋，就是阳极转阴。这俩类人都存在，但互补适合组成cp.

郝健

人类心理活动相同的部分要远大于不同，不必刻意放大文化上的差异，否则不也是佛教上讲的“分别心”吗？道家讲阴阳，也是阴阳相生、相济、相合，本就是一体而不是相斥。又比如其实本没有什么中医和西医的巨大鸿沟，只不过是传统医学和现代医学的区别。西医在过去一样吃草药、放血，中世纪甚至很多是理发师兼医生。心理学和心理咨询虽然也诞生于西方，但已经是科学日渐进步、文化交流深远的近现代，发展至今一直有包括中国、印度等东方文化因素的影响在内。如果承认心理学是科学，那么就不会有西方科学和东方科学之分。脱离这套科学体系，可以是心学，可以是理学，甚至是目前国内大行其道的“玄学”，但绝不会是心理学。在此之下也可以是“疗愈”，但绝不是心理咨询。因为正规的心理咨询，必须既符合结果正义，也要符合程序正义。所以，你作为咨询师个人的身份危机，反映的其实是国内心理咨询行业的身份危机。 “睫在眼前长不见，道非身外更何求”，关注并纠结几个古老概念和理论名词，还不如关注坐在你侧面那个活生生的个人。况且，心理咨询也不应该是理论驱动的，而应该是关系驱动的。理论不能是凝滞的块垒，应该要融会贯通，达到运用之妙存乎一心，乃至“日用而不知”，而不是每天挂在嘴上，纠结于心中。如此，即便实现不了弯道超车开宗立派，但总不至于回去翻找《永乐大典》。当然，某种理论之下的咨询可能对这个人不好用，或对那个人不好用，但绝不会是只对西方人好用，对东方人不好用，抑或反之。虽然留学生周树人说“学医救不了中国人”，但学好了起码能救眼前具体的一个人吧。好的咨询师并非完人，只不过是专注于终生学习和不断地发掘自我。我们在生活中忍受并超越自身的局限，从而不断成长。勇敢承认自己作为人的局限性，真诚接纳来访作为人的多样性，永远是咨询师面对大千世界芸芸众生的不二法门。把那些纠结交还给哲学家或者宗教人士吧，甚至交给玄学神棍各路大师们也好，“法尚当舍，何况非法”，你说呢？

赵莎莎

在也许你该找个人聊聊这本书里，洛莉用她的故事告诉你，她不确定有没有用，但她发现这些问题可以寄放在语言中，暴露在阳光下，不是只能假装视而不见。这已经够了。讲述的好处就在讲述本身，就像人们总是在说:“你该找个人聊聊了”。她用亲身经历实践了这个过程，你可以走进当事人的内心，这比阅读任何一个来访者的故事更加动人心魄，你看着她挣扎、犹疑、试图遮掩，最终鼓起勇气说出来。说出来了，一切都没有变，当然不会变。一秒后和一秒前，世界还是一样。咨询室没有变，钟表还在滴滴答答，咨询师还坐在沙发上看着你微笑，你看着自己，所有的痛苦也都还在。但你知道，这样就已经有些改变发生了。我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度。或者说，只要能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度:在书里，有人更积极的找人求助，有人更坚定的付出了代价，有人会调整计划，定出更合理的日程表，有人会及时行乐，把握当下能把握的每一分钟，有人会说出他对一件事情的真实感受，即使它可能让别人不舒服，有人终于为曾经犯下的错误忏悔，不在乎是否获得原谅……这些过程很痛苦，同时也是改变的必经之路。人们在生活中走过无数弯路，确认可不可以逃避，而最后你会发现，整本书都在讲这个故事:洛莉的故事，所有人的故事，说到底都是同一件事——我们无法逃避痛苦，只能承认。承认本身就是最隐蔽也最关键的改变。这就是心理学为什么看上去如此无力的方式——交谈——去应对看起来如此无可改变之事。当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气。去看，去感知，去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。语言让我们沉静，不着急改变，而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备，它会转变成更积极的行为。故事的最后或多或少每个人都可以变好一些。这是一个好故事，每个人的改变都足够公平，与他们为之投入的代价相比一分不多一分不少，这是生活本来的样子。洛莉用她和来访者的每一处转折，每一段对话提醒你:不要心存幻想，这个世界没有奇迹，你无法逃避你所遇到的痛苦，心理学也不能提供任何幻想，但不要忘了，世界上也有这样的地方，有这样一些人，可以直面这个无处可逃的，困惑的，痛苦的你。你们坐在一起随便谈谈，你可以言说真实的你，而这就是心理咨询的奇迹所在。

你来说说自己想法吧