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与你相伴成长

觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列

谢芳媛

觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列的防御机制去埋藏它，不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活。

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相关回答

王倩倩

断舍离之后你有大把时间去做自己。时间是最昂贵的成本。那么抓紧时间去学习吧！戒掉欲望，可以写下自己的愿望清单。同时写下因此需要付出的行动。每当做了与此无关的行为，就看下自己的愿望清单，及时返回。盲目消费，过度消费，零散频繁消费都会占据大量的时间和金钱。买之前问问自己是需要还是必须。不是必须，就把手机的屏幕关闭吧。如果断舍离做的足够好，那么在这一步时你就应该没有什么朋友聚餐，家庭聚会了。请相信这是件好事。想想蔡康永，不参加婚礼，就是为了省去吃饭，聊天，拍照，所耽误的那四个小时。我认为，刷视频是快速的学习方式，但一定要警惕算法的推荐。刷视频可以从优秀的企业家，博主，作家身上快速学到新认知。这种声情并茂的形式是这个时代的福利。快速地向优秀人物学习。看的多了更加了解人性，即使面对优秀博主的建议，你也有觉得不妥的时候，甚至有自己的想法。算法也会偶尔推过来流量高的视频，跟你的学习无关，但却很有意思。一不留神你会因为观看这些有意思的视频浪费了半天的时间。

程麟

经验会是我们的财富，帮助我们更快达到目的地，同时，经验也可能会成为我们的牵绊，阻碍我们走得更远、更高，那我们人生中还会有什么会阻碍我们呢? 还有我们头脑中的假设、期待、回忆、猜想、要求、应该、标准、曾经、参考、记忆、知识、专家、有人说、我以为……我们大部分人其实都是活在这里面的，如果有可能，给自己一点时间，先停下来，梳理一下自己的思绪，看看当下是什么左右着我们，再进行下一步也不迟。我们被外界“赶”着走，已经好久了，主动停下来思考一下自己，或许是给自己一个活明白的机会。

唐嘉璘

如果，他常夸你“纯洁”、“清澈”、“简单”等等，却对你的情需求感到冷漠甚至厌恶；或贬低你“女人都一个样”，却强迫你配合他的性幻想。如果，你感受到他的行为矛盾，热恋期将你捧上神坛，视为女神，争吵时却骂你“装清高”；要求你保持纯洁形象，比如不许穿短裙，不许交往异性朋友，自己却出轨或看色情片。这些都是危险信号，有可能你正在被“角色化”。你该怎么做？首先进行自我保护。若他因为你穿吊带羞辱你，明确告诉他，“我喜欢穿什么，是我的事，我自己决定，这是最后一次讨论这件事。”如果他查手机、监控行踪，立刻改密码，对他说“信任是关系的基础，否则我们无法继续。”当他说“你变了，不像从前那么纯洁”，冷静回应“人本来就会成长，如果你只爱过去的我，那我们需要重新考虑我们的关系。”注意，他的贬低可能会伴随着痛哭和忏悔，“我太害怕失去你才会这样”，但心软与妥协只会让他变本加厉。你要学会阿德勒的“课题分离”，这是最好的打破操控的方法，要分清“他的问题”和“你的课题”——你无需为他的扭曲认知而负责。当他说“你不如我前任温柔，她对我特别好”。如果你回答，“我会改变的。我以后会对你更温柔。”就落入了自证陷阱。正确的回应是，“那是你的感受，但我不接受比较。如果你更爱前任，可以去找她。” 当他说“好女人不该这么多欲望”，错误的回应是，自责，然后说，以后我不这样了。从此你开始自我压抑。正确的回应是，“我是完整的人，有欲望很正常。如果你无法接受，说明我们不合适。” 不要试图当他的心理医生，去治愈他。你只可以给提示，但疗愈必须由他主动寻求才会有效。如果他意识到问题并寻求改变，且你能在关系中保持自我价值感，不再被贬低动摇，那么这段关系可以继续。但是如果有以下的情形出现，这是提醒你离开的信号：他持续双标（要求你贞洁，自己却出轨）；你出现躯体化症状（失眠、暴食、抑郁等）；朋友都说“你像变了一个人，都不认识你了”。离开需要勇气和决心，但一旦决定，一定要带着彻底与果敢。若你感到无法应对，无比寻求专业心理咨询。你不是孤岛，拯救自己永远不晚。

孙三丽

父母必须让孩子听话的两类情况是：第一类是孩子还小，需要学习基本的生活技能，例如刷牙、喝水等的时候。在这类事情中，父母可以增添一些有趣的内容，让孩子更容易做到。第二类是在紧急的情况下，没有时间做出详细讨论的时候。此时，父母必须要求孩子绝对信任自己，就像一个士兵在战场上必须接受上级的指令一样。这是父母的特权，只在少数情况下才能使用。如果父母经常使用这份特权，那么这份特权很快便会失去效果，孩子干脆就不听你的了。因此，平时没有特殊或紧急情况，父母最好避免用“强迫孩子听话”这一招。只有这样，在面对特别情况，例如遭遇危险时，父母才能有效地对孩子提出这个要求。

王义丽

个性形成是看见自己的不同，如何发挥出不同就是创新精神。个体的个性就是自转轨道，修行修的是自转轨道。个体的共性就是公转，是围着什么样真理转。这是能量的形成根本

魏孝琴

夫妻双方各执己见、不交心不理解、不体谅不沟通，最终影响的不仅仅是双方，更是给孩子成长带来了创伤！

你来说说自己想法吧