情说App
与你相伴成长
打开APP
觉察并识别自己的情绪,用合理的方式去表达,而不是用一系列
谢芳媛
觉察并识别自己的情绪,用合理的方式去表达,而不是用一系列的防御机制去埋藏它,不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活。
0温暖
0回答
相关回答
孙晓芳
人生只有这三个动作:感恩、接纳、肯定! 当我们能真正理解什么是感恩,为什么要感恩,感恩到底是什么…… 当我们能真正理解什么是接纳,什么是接纳,接纳什么,接纳的程度是多深…… 当我们能真正理解什么是肯定,什么才叫肯定,肯定什么,肯定能带来什么…… 只有我们深深的理解与领悟了这三个词,人生就开始了尊荣的小王子与高贵的小公主的生活!
赵莎莎
今日内在语言: 每一个自己都是功不可没的
罗丹
crying,是身体在试图自我调节
段雅坤
#心理学小知识 煤气灯效应 一方通过捏造、扭曲甚至否认事实和真相,使另一方怀疑自己,质疑自己的认知、记忆和精神状态,从而达到控制对方思想、行为和情绪的目的。 如何避开煤气灯效应的伤害? 提高辨别能力 时刻保持警惕和敏锐的觉察力,尝试查验信息的真实性和可靠性,以避免被加害者错误引导。 提升自我价值感 最重要的一点,就是保持“精神独立”。 只有你充分认可自己,才能在任何情况下都充满信心,思想和行为才不会被人随意控制。 拥有自己的支持系统 我们可以通过扩大自己的交友圈子和社会支持系统,来使自己得到更多的情感支持。 今日互动:你有没有遇见过利用煤气灯效应操纵你的人?或者在身边遇见过类似的?
胡周琴
凡是过往,皆为序章;心之所向,素履以往~
冯二玲
问:老师,我都这样爱我身边人了,可他们为什么就不能也这样爱我? 答:我们爱别人的方式,其实就是我们最想被别人爱的方式。 我们爱别人的样子, 其实就是给别人打造了一个模板,希望他也能如此般爱我。 可惜我们忘记了,对方也在给我们打着模板,我们不也照样看不见? 《道德经》老子说: 非以其无私耶?故能成其私。
你来说说自己想法吧