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觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列

谢芳媛

觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列的防御机制去埋藏它，不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活。

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杨平

田大朋

人这一辈子，只做三件大事就行了，第一件事是研究挣钱，钱能解决人生中90%的问题，剩下的10%，可以用钱缓解。第二件事就是研究人性，只要看透人性，你就能在这个社会上立于不败之地。第三件事就是爱护身体，一个人最大的错误，就是用健康换取身外之物。好的习惯，排名第一的是：自律；排名第二的是：终身学习；排名第三的是：保持运动。拥有这三种习惯，美好人生唾手可得。

尤四海

在面对情绪一类的心理问题时，没有什么经验的朋友会比较紧张，也容易担忧，这个时候就容易发生“焦虑”的表现，要怎么办是恰当的应对措施呢？欢迎有此困惑的朋友，与我一起咨询交流。

宋艳

老子曰：吾有三宝，持而宝之：一曰慈，曰俭，三曰不敢为天下先。慈慧是人之最高智慧，而慈慧的首要，是从放过自己，与自己和平相处开始。

喻忠菊

外求易产生比较心，易慌乱；内求易安定。

苏平

在富裕家庭中深陷精神暴力无法自救的女性非常多，且主要是隐性的。因为会有非常多的人来把她“按回去”——又不缺吃少穿老公还不打你，这也不满意也太作了吧？但是精神暴力也是暴力，每个人都值得在家庭和亲密关系中被好好对待。我一向认为，会向他人求助的人是最强大且智慧的。因为TA不但有勇气和智慧站出来承认自己需要帮助，还有勇气和智慧承认别人的能力，接纳别人的帮助。因为TA懂得个人能力的限制性，以及众人智慧和能力的无限性。

你来说说自己想法吧