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与你相伴成长

请爱上照顾自己的感觉。把你的幸福置于一切之上。这是你

曾广胜

请爱上照顾自己的感觉。把你的幸福置于一切之上。这是你的生活，所以不要担心"他们"会说什么。 --S.Mcnutt

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个人成长

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王海民

理智化的人，容易向外寻求方法。咨询师需要结合个人实际，给出适当的建议。同样的建议，有人有效，有人无效。为什么呢？现实环境不同，个人性格不同。情绪型的人，需要先缓解情绪，情绪支配了行为。这个时候，任何建议都不容易有效。向内看，才会真正有方法改变自己。

那晓旭

相信时光不会辜负努力终将给你想要的答案

胡星星

觉察不是通过更多思考来改变思考而是观察思考本身独立于思考之外从而使你摆脱固有思考模式带来的束缚零基础刚开始不建议独自觉察尤其情绪困扰严重的时候很容易陷入更深的小我游戏！

李婉丽

羞耻感是最有杀伤力的情绪。最好的与羞耻感共存的方法就是：自己看见，对他人保密，如果实在要对外，那告诉自己，我不是一个人，每个人都有让自己不堪想要摆脱但又无法的一面，即使暴露，我也不会真的死掉，顶多就是让太阳照进来，也许这个过程，我能感受到温暖。

郭玉玲

梦无所遮蔽，我们只是不理解它的语言罢了。梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理，梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物。梦是启迪，是人潜意识在努力使整个心灵更趋于和谐、合理。大多数危机都有一个很长的潜伏期，只是意识觉察不到而已。梦能够泄露这一秘密

游庆涛

给自己时间，不要焦急一步一步来，一日一日过请相信生命的韧性是惊人的跟自己向上的心去合作不要放弃对自己的爱护

你来说说自己想法吧