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与你相伴成长

和伴侣长期保持恋爱感的关键是：和同一个人经历不同的事。

王富菊

和伴侣长期保持恋爱感的关键是：和同一个人经历不同的事。论迹易得，论心常变。和同一个人经历不同的事，胜过与不同的人重复相同的事。

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感情那些事

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王青

杨晓辉

“往前朝放手迈进，让自己自由自在，并感谢丰富自己人生的那个人，那件事。”

和钰蓉

刘全荣

不忘初心，方得始终！我们不用蛮力，而是想“办法”，用“办法”哈～

洪君玉

自我接纳就是对自己的积极和消极特质的完全接受。欣赏我们的积极特质要容易得多，但是对于真正的自我接纳，你还必须能够拥抱自己消极的，不希望的部分。能够客观地对待自己的优点和缺点，而不是损害自己的自我价值。自我接纳就是理解自己的价值与行为和素质是分开的。尽管犯了错误和有些缺陷，但这些并没有定义自己。承认自己的失败和弱点是你可以开始对它们进行处理并创造出真正的进步的唯一方法。

王倩倩

黄帝内经有曰：“运动，阳也，轻则补，重则泄”。人到中年，适当运动，有益身心，可运动太过，强度太大，则相当于耗命。尤其是身弱之人，饮食不规律，睡眠质量差，一旦剧烈运动，身体透支，后果难料。人到中年，要“温”养自己。饮食，要多五谷杂粮，睡眠，要早睡多睡。身体有些底子，再辅之以运动。运动强度，一定要符合自身，要慢，要缓，要坚持。最好能走出家门，见天见地，见万物生，而自身则生。人到中年，最忌身体透支。一旦透支，浑身没劲，小病不断，想要恢复，太难。有些身体机能，一旦到了极限，就再难恢复。所以，运动要有度，不要用力过猛，不要去耗命，要松弛有度，量力而行。

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