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爱，应该是让你变得温柔且勇敢。而不是让你陷人卑微和纠结。

刘艳红

爱，应该是让你变得温柔且勇敢。而不是让你陷人卑微和纠结。 ——《深度关系》

2温暖

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一口肉夹馍

温暖了

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感情那些事

相关回答

那晓旭

外向的人更倾向从外部世界寻找力量，而内向的人更倾向关注自己的内部世界

田大朋

1睁开眼睛就没有原因的心烦，已经习惯了，懒床 2头脑里面对不开心的事情就像看电影一样一幕幕不断浮现，挥之不去，天天如此 3总是怕这怕那，心怯易怒，情绪激惹 4控制不住的发脾气 5不想说话，听见声音就烦，饭也不想吃 6容易哭啼，想到有关死亡的事情 7记忆力变的很差，丢三忘四 8反复检查，反复询问 9失眠，睡眠很浅，醒后无法入睡 10不愿见人，拒绝社交

刘伟

最近被这本书狠狠点醒Chip Conley的《情绪方程式》简直是我的精神解药，原来情绪也能用数学公式拆解？学会这18个公式后，我的焦虑、拧巴瞬间被治好了80%！分享给所有容易emo的治emo必看公式】 ▫️绝望=苦难−意义 “痛苦本身不是深渊，失去意义才是。”当我觉得撑不下去时，就问自己：“这段经历在教我什么？”立马找到破局点！ ▫️失望=期望−现实降低对别人的期待后，我反而收获了更多惊喜（比如不再纠结男友忘纪念日，他反而主动送花！） ▫️焦虑=不确定性×无力感用“5%掌控法”：列出能做的哪怕最小的事（比如整理房间），行动立马缓解心慌！ ▪️工作狂=你在逃避什么？/你为何而活？曾经加班到凌晨的我顿悟：用忙碌掩盖空虚不如直面问题！现在准时下班学油画，快乐到飞起 ▪️心流=技能/挑战任务太难会焦虑，太简单会无聊！找到“刚好有点难”的甜点区，效率翻倍⏳ 【幸福密码公式】 ▫️幸福=拥有的/想要的分母越大越不快乐！我开始写“已有清单”：健康的身体、会逗我笑的闺蜜…瞬间觉得超富有！ ▫️喜悦=爱−恐惧对父母说出“我需要你们支持”而不是憋着委屈，关系反而更亲密了 ▪️智慧=经历的开方失败不是污点！把踩过的坑变成“避雷指南”，我现在是朋友群的人生导师hh ▪️真实性=自我觉知×勇气敢素颜出门、敢拒绝不合理要求…做真实的自己后，吸引来的全是同频的人！

佘慧玲

当你看见河你已在河之外当你看见山你已在山之外当你能看见自己的任何情绪你就在情绪之外这时你就是自己的观察者这叫觉

王娟

道歉本是修复裂痕、缓和关系的手段，但有些道歉让人听了更难受。 1.道歉中夹杂着“狡辩” 如果道歉者并未真正意识到自己的错误，在说“对不起”的过程中试图用各种借口来减轻自己的责任，这种“道歉”更像是一种辩解，让人感受不到真诚。 2.把道歉当免死金牌这些人觉得自己说对不起就够了，对方就得原谅，否则就是不给面子。这种道德绑架让被伤害的一方更难受，心理压力更大。 3.用道歉暗示优越感 “对对对，你是对的，我错，好了吧？”这样的道歉方式给人一种高高在上的感觉，像是说反话，暗示自己的判断、价值观、秉性比对方更好，这种道歉就成了一种贬低和批评，让人感到被侮辱和不被尊重。真心的道歉应该是不掺杂任何个人情感和借口，道歉者应勇于承担全部责任，不推卸、不辩解。道歉者还需展现出同理心，理解对方的感受，避免攻击对方的性格或价值观。

李婉丽

你来说说自己想法吧