情说App

与你相伴成长

哈佛心理实验室曾对人的焦虑进行科学统计，研究发现：有40

李良敏

哈佛心理实验室曾对人的焦虑进行科学统计，研究发现：有40%的忧虑是源于对未来的担忧；有30%的忧虑是源于过去的事情；有22%的忧虑是因为生活中一些微不足道的小事；4%的忧虑来自于个人无法改变的事实；剩下的4%的忧虑来自于我们正做着的事情。

2温暖

0回答

悦澄

温暖了

#

个人成长

相关回答

赵莎莎

亲密关系里要面对的第一个问题就是:你爱的人在哪儿呢？好多人通过网恋、异地恋，异国恋，相亲，朋友介绍，街头偶遇，还各种社交软件来认识异性，但是事实上就是，经过统计分析，大量普通人的爱人就在五个街区之内，你在你们家周围画个五个街区大小的方圆，你的爱人就在这里边。所以你所要做的事是没事在里边瞎溜达，你要经常多转转，多看看这五个街区里边有没有这个可能出现的人。莎莎老师温馨提示:宅男、宅女们要多出来走走哦。

刘晓蓉

健康的亲子关系需要爱、规则与支持。无条件的爱能让孩子感受到被接纳和认同，明确的规则能帮助他们建立责任感和自律性，而情感支持则是他们面对困难时的强大后盾。当孩子在学校遇到挫折时，我们要给予他们安慰和鼓励，而不是一味地指责和批评；当孩子取得进步时，我们要及时给予肯定和表扬，让他们感受到自己的努力被看见。

刘丽华

爱的目的不是得到你想要的，而是为了所爱之人的幸福去做些什么。无论如何，这是事实:当我们听到肯定的言辞时，我们就被激励，愿意回报，做一些我们配偶喜欢的事。鼓励的话语:需要同理心，从配偶的观点出发；仁慈的话语:爱是仁慈的；谦和的话语:爱是提出请求，而非要求。

赵莎莎

为什么那么多人把爱当成了解药？又觉得爱很折磨人。因为你独处时内心的孤独太难熬了，你要一个人吃饭，一个人回家，一个人面对所有的事，实在太苦了，所以很多人急着找一个人，来分担这份苦。你以为是爱，其实是需要。你需要有人陪，需要有人疼，需要有人接住你的情绪。《矛盾论》里讲，事物的发展，是由内因决定的。你的内因是什么？是你自己。你不把自己搞好了，找谁来也没用。你心里有个洞，谁都填不满。今天他填一点，明天他累了不填了，你就觉得他不爱你了。其实不是他不爱，是你把爱的功能搞错了。爱不是药，治不了任何人的精神空虚。主体性不强，精神不独立的人，恋爱时会特别焦虑，总觉得自己不够好。把对方当成救星，恨不得24小时黏着。对方回消息慢了，她崩溃；对方没接电话，她崩溃；对方跟朋友吃饭没带她，她崩溃。这不是爱，是寄生。她把对方当成了自己缺失的那部分，对方扛不住了，自然要逃。

冯二玲

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。（没有一步半步的累计，就没有办法到达千里的地方；不积累小河流，就没有办法汇成江海。）种瓜得瓜种豆得豆，种因得果。坦然接纳果，抗拒消耗内在能量，得不偿失。重新开始种因，生命就是一个循环往复的过程。起点没有把握好，最起码可以回头是岸。重新开始，还好之前的路咱走过，这次学乖了，有经验了，之前的错误也变得有意义了。

张志军

也许你感到孤单。多数情况下，当我们失去与自我的联系时，是很难与其他人联系在一起的。因此，你现在得真正把一些有质量的时间花在自己身上，成为自己最好的朋友，找回那些使你快乐、你乐意去做的事情，放纵并宠爱自己。通常我们靠别人来让自己感觉到被爱被联系，而实际上他们所能做的只是折射出我们与自己的关系而已。在一段亲密关系中，你认为自己配得到什么？如果觉得自己永远不能获得自己真正想要的，这通常意味着我们的信仰体系支持的是“不配”。这是你对自己的真实看法吗，认为你不能拥有真正想要的？这种思维方式不再是你的必需。现在，你可以开始改变。

你来说说自己想法吧