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我做我的事, 你做你的事。 我来这个世界不是为了迎合你的
冯二玲
我做我的事, 你做你的事。 我来这个世界不是为了迎合你的期待, 你来这个世界也不是为了满足我的需要。 你是你,我是我, 你我若能相互看见,彼此理解,那很好。 倘若不能,那也是可以的。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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田大朋
在CBT(认知行为技术)这样的更聚焦于症状缓解的技术方法中,咨询师会提供一些问题解决的策略,比如对抑郁的行为激活计划,比如对焦虑障碍和强迫障碍的逐级暴露计划,比如对拖延症人群的时间管理建议等。但是,但是,但是,(重要的事情强调三遍)如果来访者不积极参与到这些治疗策略中,这些策略不会有任何的效果。 下面我举一个例子。A女士,一位抑郁非常严重,感觉到做什么事情都没有动力。当她寻求咨询时,她几乎不能工作,每天的活动几乎仅限于在家里躺着,并同时怨恨自己不去做任何需要她做的事情(工作、家务等)。A女士在寻求咨询时就明确声明自己需要认知行为技术,因为上一位咨询师是心理动力学技术,而她觉得与前咨询师进行了十几次咨询仍然毫无进展,因此从前一段治疗关系中脱落。
肖洁
一个老头儿养了一匹老马,总带着它去参加赛马比赛,每次都跑最后一名。别人不理解,老头儿说:“它很喜欢融入感。”人类有时候太强调赢、出色、获得、结果。实际上你跟自然的融入本身就是一种非常美好的感受。
王倩倩
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要成为幸福的人, 最简单的方法—— 让别人幸福。
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敌对 包括对他人的敌对态度和行为,如易发脾气、摔东西、与人争吵,甚至有攻击冲动,常伴有愤怒情绪。
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佛不语,却渡众生苦 人若悟,方知因果深
你来说说自己想法吧