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每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理治疗不过是促

那晓旭

每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理治疗不过是促进该潜力的自我实现。

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张兴平

每个人的童年经历影响着我们的一生，庆幸的是遇到一位来访者，她意识到童年的伤痛，很痛！但她依然接纳这一切，让自己在快乐和自信中的前进，这就是我所说的“不在背负中前进，就会在背负中沉沦”，走不出困境的，都是不想走出困境的！

蒋蓉

所以在脑海里刻薄的自责、逼自己超负荷工作或是拿自己和别人比较时，都是在帮别人一起残忍的欺负自己。

那晓旭

人的内在有两套系统:奖赏系统、厌恶系统。人面对被动、重复、过量的东西都会产生厌恶。所以不要太在乎孩子和配偶，保持距离，给他们自由的空间，关系才会好！

闫林

避免3个不成熟的恋爱观： 1.企图从对方身上寻找自己没有的东西。 2.通过争执压迫的方式改造对方，满足自己的期望。 3.把生活的重心完全放在感情上，自我沦陷。

肖平平

真正爱你的人， 最害怕的不是失去你， 而是伤害你。如果他一边伤害你， 一边求你别走，那不是爱。 那是恐惧。真正的爱保护你的心。 假的爱保护的是它自己的感觉。很多人不是舍不得你。 他们舍不得的是—— 你给他的安全感。 你给他的肯定。 你让他感觉“被需要”。被需要， 不等于被珍惜。一段关系里， 如果你长期受伤，那不是深情， 那是消耗。真正爱你的人， 不会反复刺痛你， 他会努力让你安全。

郭朋雅

以下3种，就是我们最常用的方式：一、我变优秀了，ta就会爱我了觉得自己一无是处，到处都不如别人，逼自己努力上进、苛责、嫌弃自己，害怕被别人嫌弃。二、我无条件付出，ta就会爱我了不认为我值得被爱，用付出换取爱，陷入“拼命付出→失望抱怨→关系破裂”的怪圈。三、我拼命爱ta，ta就会爱我了不自觉得讨好他人、降低自己，只有满足了ta的需求，才能找到自己存在的价值，才能感觉自己是被爱着的。 ta可能是父母、伴侣、朋友、孩子、同事等的任何人，唯独不是自己。但是，这样真的能换来想要的爱吗？并不会。不断取悦别人，向他人证明自己，为别人而活，你所有的付出和成果都只是交换和消耗，这种价值感很脆弱，一旦你收到不符合期待的反馈，或者出现比你“看上去更好”的人，你的自信心就一击即破。而想要维持这种现状，只会让自己更疲惫，被苛责、否定、攻击自己的声音充斥，感受不到他人的重视和关心，陷入困境，无能为力。这些错误认知、不自信、怪圈，最终都来自一个核心的点：你不够爱自己。但爱自己究竟是什么，很多人以为对自己好点、买好东西犒劳自己，吃好穿好……就是爱自己了。从心理学看来，这些都并非“真爱”。

你来说说自己想法吧