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每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理治疗不过是促

那晓旭

每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理治疗不过是促进该潜力的自我实现。

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王倩倩

比如，你可以说：“你忘记了我的生日，让我觉得很失落也很难过。因为我特别希望你能来陪我一起度过这个有纪念意义的日子，也希望你重视我。之后每一个生日，我们都一起过，好吗？” 而不是说：“我就知道你一点都不在乎我！连生日都能忘，你还能记住什么？！” 在表达情绪时，你可以： ❶描述你的感受，并说明自己产生这种情绪的原因。 ❷明确表达自己的需求，并提出解决方法。要注意，表达情绪既要真诚，也要坚持自己的原则。当你情绪化表达，一味指责和批评时，得到的只能是破碎的关系和仍未解决的问题。当你学会正确表达情绪时，既没有压抑和委屈自己，又可以给双方解决问题的机会。愿我们都能和自己的情绪和解，拥抱自己的每一面，在与各种情绪的友好相处中，成就更好的自己。

傅益红

原来轮回不是要我们忘记，而是要我们在万千人群中，仅凭一眼，就认出彼此的灵魂。

鞠艳超

今天和朋友沟通合作，开拓培训咨询的合作，帮助更多的家庭父母完善亲子关系，这是一份善行，让我喜悦。今天整理出了一套二百多道题目的人格测评问卷，发给来访者，马上就可以帮到他们今天听了四个小时的培训课程，进一步强化熟练了技能

冯二玲

学会说“再见” 　　这天，放学回来，约克闷闷不乐地告诉妈妈：“我被选上了学校足球队，可是保罗不喜欢球类运动，没有参加。”保罗是约克最好的玩伴，他们每天一起上学、放学，形影不离。妈妈说：“这很正常呀！每个人都有自己的喜好和选择。”“可是，我希望能一直和他在一起。”约克激动地说。　　妈妈没再说话，过了一会儿，妈妈指着草地上的小鸡说：“把它赶到池塘里吧。”“为什么？”约克吃惊地问。妈妈说：“它和小鸭子是好朋友，现在小鸭子游进池塘里了，小鸡也要进去呀。” 　　约克反驳道：“可是小鸡不会游泳呀！把它赶进池塘，它会被淹死的。”妈妈问：“那该怎么办？它们是好朋友，不是应该在一起吗？” 　　约克认真地说：“在草地上它们可以一起玩耍，等小鸭子进池塘的时候，它们就得暂时说‘再见’。”听了约克的话，妈妈笑了起来：“没错，小鸡和小鸭子要说‘再见’，你也要学会说‘再见’哦。” 　　约克看看小鸭子和小鸡，终于释然地笑了起来：即使再要好的朋友，也不可能一直陪着你，珍惜在一起的时光，然后在分开时坦然说“再见”。何况，再见不是再也不见。周末，约克和保罗就又聚在了一起，约克还带来了在足球队认识的新朋友呢。

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如果有一天你想起了一个人以及和他在一起吃的食物那个时候你就知道思念的滋味尝起来是如何的

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