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植入积极心锚 “心锚”是心理学里的小技巧：把一个动作、

那晓旭

植入积极心锚 “心锚”是心理学里的小技巧：把一个动作、一句话和积极情绪绑定，下次只要做这个动作，就能立刻切换到好状态。

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付伟丽

梦就像一封尚未开封的、用别的语言写的信。无论是现实的意识世界，还是梦中的现实世界，都是我们自己的世界，就是指个人的心理世界。如果能够珍视自己梦的世界，那么，我们就会共享两个世界，我们的人生将会具有双倍的意义。____摘自《咨询心理学》

王倩倩

在一个家庭中，若存在一位“控制欲强”的成员，无疑是一场灾难。这类人往往以自我为中心，将个人的思想凌驾于他人之上，只顾维护自己的感受与需求，却全然不顾及他人的情感世界。他们往往以爱之名，行控制之实，处处给家人设限，企图束缚伴侣、孩子的自由，掌控家人的一举一动。

张亮

人真正爱的是自己。谈恋爱本身，是通过谈判的方式，能获得对自己最有利的相处模式，或平衡，得到与付出是情感的开关，现在人比较浮躁，更愿意得到，所以约的比较多，精神交流的少

孙三丽

父母的吵架，带给孩子的恐惧感远远超过成人的想象，那是整个家庭世界的剧变，安全基地的裂解，曾经安全、温暖、亲近的面孔突然间变得狰狞和凶恶，孩子在承受着远远超出自身的，那种失控的成年人的破坏性力量所带来的恐惧压迫时，还体验到一种近似于被父母共同遗弃的感觉——ta们彻底变了，ta们无视自己的感受，那个原本给予自己庇护和回应的人，不再对自己惊恐万分的心灵崩解有丝毫在意，ta们冷漠的沉浸在一个相互斗争的世界里，纵使相互摧毁的范围里包含着自己，以及自己不断呼求的声音，那是一种完全而彻底的被极端情绪笼罩的无能为力，那是何等绝望和冷酷。

时峰

其实，人生最重要的能力，就是让自己能够保持不断更新，确保自己可以轻松地摆脱昨天的自己。开始美好的一天！

邢松

每个人的心底，都有一座秘密花园。我们守口如瓶，我们学会遗忘伤痕，可是某些深藏的记忆，却拥有着不可思议的力量，那是连我们自己也渐渐难以了解的世界。岁月可以埋藏真相，却很难真正磨灭潜意识里那些模糊的影像，它们常常窜入梦呓，有时也侵蚀意志。 ——Macchiato《迷失秘密花园》

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