1.没有两个人是一样的 2. 一个人不能控制另一个人

程优嘉

1.没有两个人是一样的 2. 一个人不能控制另一个人 3. 有效果比有道理更重要 4.只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界 5. 沟通的意义取决于对方的回应 6.重复旧的做法，只会得到旧的结果 7.凡事必有至少三个解决方法 8. 每个行为背后都有正面动机 9. 每个人已具备成功快乐的资源 10. 在一个系统里，最灵活的部分影响大局 11.没有挫败，只有反馈信息 12. 动机和情绪不会错，只是行为没有效果而已

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郭玉玲

当压力袭来的时候，我们一般分泌两种激素来应对压力。应对短期压力，你会分泌肾上腺素；但是应对长期压力，我们会分泌皮脂醇，就是我们会分泌皮脂醇来应付长期覆盖在身上的那种压力。

王梦娟

1.遵从自己的内心 2.遇到感情问题，需要有自己的想法和判断 3.如果有情感困惑欢迎滴滴我~

张菊兰

在生活中，有的人很怕被他人指责、否定。可是指责和否定只是语言上的一些描述而已，并不会对你构成实际的威胁。比如说一个外国人用你听不懂的语言指责你，你害怕吗？一个三岁的小孩子说你坏话，你会害怕吗？你不会！当你清晰的知道别人的指责和否定，并不能对你构成威胁时，你一点儿都不会害怕，但是在一些人的想象里，被指责被否定，会导致自己被惩罚，这时候指责就变得可怕起来的，有的人害怕指责和否定，其实是怕随之而来的惩罚，不是所有指责和否定都代表惩罚，有时候还有可能代表抛弃不喜欢、控制等。对于害怕被惩罚的人来说，他们的逻辑就是：如果他人指责，就会惩罚我。当一个人害怕被他人惩罚的时候，他就会花费很大的心力来避免被惩罚，比如有以下几种方式：讨好、指责、讲道理、逃避。在你的人际关系中，你有这样的情况吗？你到底在怕什么呢？在你的想象里，别人的指责和否定会引发哪些后果呢？内心需要梳理的，请私信我！

傅益红

允许自己有任何情绪，允许一切发生，一切终将过去也总会过。