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与你相伴成长

真正的健康，并非从此身心无恙，而是心灵终于找到了自己

陈东升

真正的健康，并非从此身心无恙，而是心灵终于找到了自己的声音，而身体，不必再替它呐喊！

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相关回答

谷振强

所有畸形的婚恋关系里，都有两个相互依存的人。一个人是脾气暴躁，一个人势必懦弱可欺；一个人懒惰成性，一个人势必大包大揽；一个人总是冷暴力，另一个人势必就总讨好…… 有毒的亲密关系，是一场共谋。别人对你的态度，都是你允许的。

刘静

停止所有批评 不要吓唬自己 温柔忍耐待已 赞美欣赏自己 支持呵护自己 关注身体健康 注重内心感受！

张荧

不要把自己当成一台机器，一台只会赚钱、只会听话的机器，却忽略了重要的自我，对自我的需要，对自己的爱护和照顾。学会养育自我，从当下开始～

吴小莉

非常非常喜欢杨绛先生说的一句话：岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔凉薄内心也要繁花似锦，浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀…… 望远处的是风景，看近处的才是人生！唯愿此生，岁月无恙、只言温暖，不语悲伤。

蔡伟

来访是女孩子，有人际关系困扰，曾经被一个好朋友背刺过。同时由于家庭养育环境导致来访的自体不稳固，总是会想和他人融合在一起获得满足，如果他人一旦不和来访融合，来访就会很敏感的感知到，感觉不被他人接纳，负面情绪会充斥在内心，也会无意识的蜷缩自己，感觉肢体动作都没有办法伸展开来。在咨访关系中，用聚焦的方式进行探索来访的情绪和感受，来访自诉心里像是有东西压着难受，感觉这个东西是气体，像人的形状，透明的，只能看到骨骼。邀请她在旁边陪伴一会儿这份难受的透明的人，来访愿意陪伴，但是不能靠的很近，当陪伴一会儿感觉好一些了后，邀请来访可否把这个人形的东西找个东西放一放，来访经过想象后决定放在白色石头材质的正方体的物件里，边长约1.6米。当再邀请来访放好后，问是否愿意把这个白色石头的物件从身体里拿出来，来访拒绝了，觉得还是放在心里舒服些。感觉放在里面没有那么害怕了，也舒服了很多。随后邀请来访在舒服的位置多陪伴和感受。一周后再来，来访自诉那块白色的石头材质的物件变得透明了。观察来访的情绪状态好了很多，身体的舒展和自由度也变得高了许多。来访的意象很明确，她渴望朋友的陪伴，但是又被朋友伤害，觉得既不想和朋友分离，又觉得朋友比较害怕。因此当可以放一放后，给了来访一种保护和安全的缓冲空间，当变得透明后，来访可以逐渐的修复那段人际关系困扰和感受，情绪得到安放。

王晓波

人生最烂的牌你知道吗，人生最烂最烂的牌，不是家里有多么贫穷，外边欠多少债。一副真正的烂牌—-是父母带给一个人的悲观、自私，冷漠与自我厌弃等。这种儿时的环境所造成的性格或者心理问题，可能会阻碍一个人一辈子有父母的爱，养成坚强乐观，正常的性格，稳定的情绪，就是给予了孩子人生最好的底牌

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