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真正的健康，并非从此身心无恙，而是心灵终于找到了自己

陈东升

真正的健康，并非从此身心无恙，而是心灵终于找到了自己的声音，而身体，不必再替它呐喊！

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心理咨询

相关回答

陈东升

她们其实更容易陷入一段感情，她们的爱是被动的，只要被人喜欢、被人欣赏和被人关爱，她们就特别容易沦陷。同样，她们也容易摧毁感情，她们在爱情里最大的表现就是索取。她们一旦得到爱，就会控制欲极强，疯狂的索取爱是在弥补过去的缺失。她们需要事事以她为先，但凡感受到了被忽视，就会产生强烈的焦虑。甚至对你贬低和打压，开始攻击你。所以严重缺爱者并非在寻觅真爱，而是在寻找理想父母！

于莉

2闻香中国自古就有“君子配香”的说法，香气能够直接对情绪产生调节作用。清新扑鼻的香气可以刺激到我们的身体，让我们“如沐春风”，能够瞬间让我们身心放松下来。

王胜

我们的意识——喜欢它们、发现它们有用或者从某个角度来说有趣，就会提供进行衡量的机会。这就像一个孩子举起他的玩具等待成年人的同意一般。这正是意识的行为——提供机会。你可以选择接受这些想法，也可以拒绝。但是，很多时候，我们都会忘记这一点。我们将意识中的想法与现实混淆起来，并认为我们与自己的意识关系非常密切，并把这些都当做了现实…… 只是欣赏还是要穿行？由此选择的路径会怎样呢？

普靖尧

最近在咨询室里，听到好多小伙伴说“明明不是这个意思，却总是被误解”“一开口就吵起来，干脆不说了”…其实，沟通不畅的背后，往往藏着未被看见的情绪与期待。沟通不是辩论赛，不需要句句占上风。当我们急于反驳时，或许可以先停一停，感受自己此刻的情绪——是委屈、愤怒，还是害怕被否定？先听懂自己，才能更好地表达需求。

分享个小技巧：试试用“我信息”代替“你信息”。把“你总是不理解我”换成“我希望被倾听，因为我很在意你的想法”，少了指责，多了真诚，对方也更容易卸下防御。无论在职场、亲密关系还是亲子沟通中，学会表达感受而非评判，说出需求而非抱怨，都是我们需要修炼的功课。如果此刻的你正为沟通烦恼，不妨找我聊聊，或许能在这里找到共鸣与答案～

李敏

这个爽不是他具体给你多少钱，而是他在精神上完全不给你制造内耗，给你少惹很多麻烦，少很多负面情绪。两个人沟通会顺畅很多。不必为了一点点小钱斤斤计较，互相猜忌。就会有更多的时间用于体验，用于相爱。不然时间全部花在“我给你买的这个礼物，我这个月生活费都没有了，我只能吃泡面了”上面，我觉得女生拿着那个礼物也会不是滋味，各种膈应

刘世淑

恋爱婚姻是一个寻找对方更是寻找自己的过程，你整个的价值观和思想体系，都在这种亲密无间的关系中得以延伸和凸现。

你来说说自己想法吧