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与你相伴成长

你本来就是完美的存在，不需要改变，只需要超越提升。

黄倩文

你本来就是完美的存在，不需要改变，只需要超越提升。

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王倩倩

过去的已经过去，未来的还未到来，只有当下才是唯一真实存在的。你有没有试过走路时不戴耳机，听风吹树叶的沙沙声；吃饭时不刷手机，感受咀嚼着的食物的味道。感受风吹过脸颊，感受阳光的温暖，感受一花一草一木，你有没有发现，当你盯着树叶看时，仿佛有一股能量流入身体，树叶的精神都被收入你的眼中。电影《完美的日子》里的厕所清洁工，日复一日，简单重复着同样的工作生活轨迹。早晨起床，抬起头感受阳光洒在脸上；开车的路上，播放着喜欢的音乐；上班时，一丝不苟擦干净每一个角落，从不抱怨；午餐间隙，观察记录周围美好的事物；下班后，去澡堂美美的泡个澡，享受简单美味的晚餐；回到家，躺在床上翻看喜欢的书。电影拍摄没有宏大的画面，跌宕起伏的情节，有的就是当下的一切。当下的一切，才是构成我们生活本身的真相。专注于当下，简单重复枯燥的日子也能过成完美的日子呀！

石晶

懂得欣赏自己，是一种"天生我材必有用"的自信和笃定。每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的。于万不要看轻自己，而是要善于去发现自己的长处。欣赏自己不是孤芳自赏，不是自我陶醉，更不是固步自封，而是自信自强，知道自己的与众不同，并能主动发挥自己的优势。欣赏自己，并不是只片面看到自己的优点，而是能够正视自己的不足，继而扬长避短，选择更适合自己的道路。只有懂得欣赏自己，才能拥有"乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海"的气魄，才能在人生之路勇往直前、所向披靡。

李萍

家庭和各种社会系统一样，有自己存在、运行的规则和需求。家庭需要一对关系良好的父母。只有父母之间的婚姻关系运作正常，他们才能安心抚养孩子，孩子才有机会健康成长。如果夫妻之间关系不佳，家庭中的成员就会被迫做出不良的适应，利用自我防卫来保护自己。这些即时、自动的防卫方式，既伤害自己，也伤害他人。许多父母因为孩子的行为偏差而求助。在接受一系列的辅导之后，往往发现是他们的婚姻先有问题。她们进一步成长之后，了解到孩子的偏差行为，是为了化解父母婚姻关系中的冲突和压力。也就是说，孩子借着自己的问题行为，来维系整个家庭的平和，他们宁可成为“问题儿童”，也要为家庭带来一些帮助。而且，他们往往成功地做到了这一点。心理疾病（长期积累导致生理疾病）、行为偏差（多动、暴躁、饮食失调、网恋、早恋、辍学、逆反、自卑、自大、忧郁、精神分裂等），永远不是单独的、个人的现象。是因为家庭本身生病了，有行为问题的某一成员，只是病态家庭的“发言人”、“代理人”而已。个人的问题意味着家庭的病态。家庭系统的病态，则反映出整个社会体系的病态。

王倩倩

尊重自己的欲望，就是尊重自己为人的权利。女到中年，最该对得起的人是自己，想要拥抱没错，充满野心没错，短暂沉迷享受也没错。你是个活生生的人，想要什么，就要敢于争取。有时候，你的欲望，会带你杀出重围，过上想要的生活。不要谈欲羞耻，甚至连想都不敢想，人要“欲”一点，才更真实生动。欲，是身体的本能，也是情绪宣泄的出口，要大大方方正视它。要坦然面对，人长期压抑欲望，求而不得，不得宣泄，身心都会生病的现实。人，不能只维持最低标准的活着，一定要找到一个兴趣所在，作为自己欲望宣泄的出口，可以是读书，可以是跑步，也可以是旅行。女到中年，一定要自己生根，长出躯干，绿的叶，艳的花，欲念横生，何尝不是，万物生长、热气腾腾。

王义丽

印度三大主神又形成三个太极，双三角六芒星，就是最初犹太教心灵和精神的指引。

朱杰

改变的起点是从最亮的，最初的一小步开始。

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