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与你相伴成长

外界的声音都是参考，不开心就不参考。太考虑别人的

沙桂华

外界的声音都是参考，不开心就不参考。太考虑别人的感受，就注定自己不好受。

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个人成长

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任洪芝

从小就缺少父爱的女孩很容易被渣男伤害，因为渣男瞄准目标时就会不断地讨好，因为没有被成熟男人宠爱过，所以没有鉴别能力，感觉被讨好就以为找到了真爱，所以就沦陷了，因为缺失，所以渴望，一旦建立起关系又很难切段，当发现自己是被骗的，又执拗于之前的幸福，卑微的活着，很让人心疼，但又无能为力！

时峰

坚持自己的原则，守好自己的节奏，所历种种都将沉淀为牢固的智慧，指引抵达更广阔的风景。开始美好的一天！

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人生，有无数种美好的可能。我们无法预测生命沿途的美景，却可以花点时间加强学习，去创造更多的可能性。一个人学得越多，支点越多，生命的内核才能日趋渐稳，才能在纷繁复杂中看得清自己，握得住未来！

原琪

每个男人都是不一样的，有的男人，要的是老婆孩子热炕头;有的男人，要的是琴棋书画诗酒花;有的男人，要的是水的平静绵长;有的男人，要的是酒的热辣强烈……这都没什么，怕的是阴差阳错——要酒的男人，偏偏遇上了只能给水的女人。

齐苑蕾

脑子里总反复去想一件过去的事，好像一些心结，越想越难受，越想越自责，怎么也解不开。不断重复，复盘，担心。以为的反省其实是在消耗自己，越想越后悔，越想越觉得自己一无是处，明明事情已经过去了，但脑子就像上了发条一般，一遍又一遍的重播，不停的责怪自己。就好像一种慢性折磨，不停的翻找过去的细节，想找到哪里做错了，希望通过懊悔去弥补。但是困在过去根本控制不住内心不断的提醒，“都是你的错”！越想改正，就越陷越深。当负面念头冒出来时，尝试深呼吸，告诉自己，这件事已经过去了，要把今天过好。可以尝试动起来，收拾房间，出门散步，吃想吃的东西，做想做的事，从这种思绪中慢慢抽离，慢慢会发现，随着时间的流逝，那些烦心事也会被时间包住，放过自己是对过去最温柔的释怀，也是对未来最坚定的开始。

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夫妻间的沟通关键是不带指责的分享，每个冲突都有双赢的解决办法，事实上在婚姻中，除了双赢之外的解决方式都不能算是真正的解决。如果你想要赢，对方就只能输，总是输的一方容易有低人一等的挫败感。当沟通出现问题，我们首先要审视自己的回应方式，问问自己为什么会有这样的情绪。冲突产生的时候，双方都需要自我觉察和成长。

你来说说自己想法吧