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每个人的内心都潜藏着答案,心理咨询师的各类技术,本质上都
张亮
每个人的内心都潜藏着答案,心理咨询师的各类技术,本质上都是围绕来访者内心的答案进行梳理与探索,最终助力来访者理清内心答案的因果逻辑。简言之,咨询师是通过陪伴与跟随,协助来访者回归真实、笃定且自洽的自我。
3温暖
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史新新
温暖了
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没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。
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听过这样一句话: “某天你会陡然发现,当初日记本里那些平平无奇的叙事,其实都代表着命运的巨变。” 世上很多事,都是环环相扣的。 做什么事、见什么人、保持什么形象,甚至是几点回家…… 看似都是随机的选择,放在人生的尺度上却是前因后果,历历分明。 心怀敬畏,持戒而行,是对自己最大的负责。
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当你试着想去理解自己,去接纳自己,温柔的对待自己的时候,你就会越来越有安全感,越来越有力量,越来越强大
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痛苦不是终点,而是转化的契机。 用温柔的目光看待伤痕, 它会成为你照亮他人的火炬。 ——萨提亚
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你来说说自己想法吧