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一位来访者陈述他的愿望:“我渴望这辈子做一个始终低调的人

史婧雅
一位来访者陈述他的愿望:“我渴望这辈子做一个始终低调的人,像在尘埃里那样。​” 问:​“句号还是逗号?​” 对方答:​“逗号。​” 继续问:​“那么句号之前还有什么?​” 对方用一种幽幽的眼神看着我说:​“我想让全世界都知道我一直很低调。​” 在自卑的体验中,人类是如此矛盾,一方面要体验自卑感,好能够跟自己内在最脆弱的部分保持触摸性的关系;另一方面又要努力地补偿并冲破这种感觉,向所有人否认自己有这个部分。 如果我们看一个人一生中所做的所有事情,你会发现人这辈子就干两件事:一件是要证明自己是可爱的;另一件则是要证明自己是有用的。这两种动力驱使人们去做一切事情。这也是人类自恋的核心:​“我是可爱的”​“我是有用的”​。

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于伏海
心理諮商對於經常吵架的夫妻來說,能夠提供有效的解決方案 當夫妻之間的衝突頻繁且無法自行解決時,尋求專業的心理諮商可以幫助他們改善溝通、理解彼此的需求,並重建關係。 心理諮商的作用 1. 解決衝突 心理諮商的主要目的是協助夫妻有效地解決日常生活中的衝突和爭執。透過專業的指導,夫妻可以學習如何表達自己的需求和感受,並學會傾聽對方的意見,這樣可以減少誤解和爭吵。 2. 改善溝通 在諮商過程中,伴侶可以學習到有效的溝通技巧,這對於許多婚姻中的常見困擾至關重要。良好的溝通不僅能增進彼此的理解和尊重,還能幫助夫妻在面對衝突時保持冷靜,避免情緒化的反應。 3. 增強情感連結 婚姻諮商有助於增強夫妻之間的情感連結。透過專業的支持,伴侶可以重新發現彼此的優點和價值,增進情感上的親密感,這不僅能提升婚姻的幸福感,還能讓雙方更願意一起面對未來的挑戰。 何時需要心理諮商 夫妻在以下情況下特別需要考慮尋求心理諮商: 只要見面就吵架,且爭吵越來越嚴重,持續無法改善。 對婚姻感到失望,內心充滿不滿、難過、委屈的情緒。 坐下來溝通就會相互指責,產生衝突。 每日見面但卻漠不關心,互相疏離,像是陌生人般。 諮商的過程 在婚姻諮商中,心理師會首先進行初期評估,了解夫妻的情況和問題,然後根據他們的需求和目標制定相應的治療計劃。通常建議至少進行四次諮商,以便夫妻能夠逐步建立信任和理解,並有效解決問題。 總之,心理諮商為經常吵架的夫妻提供了一個安全的空間,讓他們能夠坦誠地表達自己的感受,並在專業的指導下學習如何改善彼此的關係。這不僅有助於解決當前的衝突,還能為未來的相處奠定良好的基礎。

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