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刚才发了一个段关于焦虑的文字,我的观点是,尽管很多人都认
高翔
刚才发了一个段关于焦虑的文字,我的观点是,尽管很多人都认为,自己的另一半应该承担自己的情绪疏导责任,但事实是,情绪问题是每个人自己的问题,我们不能要求别人为我们承担这个责任。 那有人问,如果我就是容易焦虑,容易内耗,怎么办? 那就去自己调整,先处理好自己的问题。或者带着问题谈恋爱,然后尝试自己去解决这些问题。
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感情那些事
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高翔
1,逃避自我 各种逃离,本质上是对“主体性真空”的应激反应:逃避自我。在标准的“好学生" 和 “打工人”模式里,人格被切割成最有用的一块功能标签。我们按流程完成任务,依赖外部认同,将“我是谁”套进&“好孩子”、“好员工”、“好伴侣”、"大好人";的现成框架里。一旦离开这个框架,自我便瞬间崩塌,因为我们从未真正拥有过自己。毕业于名校、就职于名厂、把他人期待、外在标准和宏大叙事当作信仰的人,往往最难找到自我。外在的认同越多,与这个身份“解偶联”就越困难,陷入一种越空洞越外求的恶性循环。因此,逃离不是目的,而是主体性重塑漫长旅程的开始。它是一场从“被动归属”到“自主创造”的艰难过渡。 第二阶段:戴上社会面具—精致表演者 我们学会了将外部规则内化,主动扮演社会期待的“好员工”、“好伴侣” “好人”。表面上我们拥有了选择权,但内心那个声音仍在追问:“如果褪去所有标签,我到底是谁?”这是一种形式自主、实质他律的状态,成功带来的往往是更深的空虚与“冒充者综合征”。
张丽坤
你觉得是Ta做的这件事引起了你的激烈的情绪反应,但实际上,90%是以前的其他事引起了你激烈的反应,但情绪一直压抑着没爆发。
那晓旭
当我们努力使自己变得比现在更好的时候, 我们周围的一切也会变得更好。
乔海燕
帮助他人的关键在于,即使我们什么都做不了,相信他依然具备解决问题的能力。所以请不要害怕感同身受,请毫不吝啬地献上你的善意。从你温暖的心意中,对方也能得到力量。
张凤琴
四季在岁月里更迭着,生命在岁月里延续着,像长风浩荡,似短笛悠扬,于红尘深处,在广袤人间,演绎着不朽的乐章。 白云飘过的地方,一定有风等待的情意;生命躬身于地平线上,一念花在丛中笑,一念雪在天上飘。 其实,生活的容颜,一半是阳光灿烂,一半是雨霜交寒;人生的画卷,一半是泪水辛酸,一半是快乐笑靥。 愿你穿自己喜欢的衣服,和不累的人相处,和所有喜欢的一切在一起,过想象里的一百种生活。
冯红艳
前几天体验咨询师俱乐部活动,现在想来对来访的“尊重”多么的重要。当我们在感受来访的家庭关系的时候我们会把代表来访和家人的玩偶摆来摆去、放在不同的位置上,借此体验人与人之间的关系模式。当我们真的把情感投注到来访身上,会发现来访无力、无助,在他的家庭关系里他是多么的无能为力。体会到家庭父母的不容易,尽力而为,真的能做到的又有限。 体会到这些的时候再也没有想随意摆放玩偶的冲动,陪伴、温暖、理解、拥抱才是来访想要的,也是咨询师最先应该给来访的。
你来说说自己想法吧