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每天坚持上班还需要理由吗? 为了生存,为了生存的需要。

冯二玲
每天坚持上班还需要理由吗? 为了生存,为了生存的需要。 一个成年人选择做事情的理由,实际上是按需要而不是按喜欢。 就是你需不需要做,而不是你喜不喜欢做。 既然需要做,必须去做,那与其去找做的理由,不如考虑怎么样去把它做好。 其实很多时候人为什么会痛苦?就是明明是一个非常简单的事情,非要把它弄得很复杂。 很多情况下做事是简单的,想事就会变得很复杂。 为什么要上班?上班挣钱,养家糊口,就这么简单。 那么既然是自己的需要,就不要问自己喜不喜欢,更不要去问自己有多少理由去做。 其实人有很多让自己不快乐的习惯做法。 比如经常做一些无谓的思考,人为什么活着?人为什么要上班?人为什么要工作?人为什么要结婚?人为什么要生孩子?…… 导致好像你是一个哲学家,总在思考人生的重大哲学课题。 其实,我们都是一个普通人,那么我们就按普通的人那样去生活,该多好? 大家都是这么做的,那我们为什么不这么做呢?大家都这样做还过得挺好的,我们为什么不这样去过呢? 空出来这些无谓思虑的精力和时间。我们可以做成更多的事情,我们可以做好更多的事情。 而且我们可以在做这些事情的过程当中找到它本应该具备的乐趣和意义。 很多事情你做下去了,做进去了,做出感觉了,在做的过程当中自然会有快乐、有价值感、有收获。 能够在过程中找到快乐,享受快乐。这实际上是一个人非常重要的智慧的修为。

1温暖
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冯二玲
温暖了
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韩鹏波
你可以把心理咨询的设置(比如固定时间、固定频率、每次50分钟)想象成你和咨询师共同要遵守的一个“工作协议”或者“安全框架”。它可不是咨询师拍脑袋定的死规矩,背后有好几层很关键的作用。 首先,它帮你营造了一个特别有安全感的空间。想想看,每周在同一个时间、同一个安静的小屋里,你知道这段时间完全属于你,不会被评判,可以放心地说任何事。这种稳定和可预测性,本身就能让你感到安心,就像小时候知道妈妈到点就会回家一样踏实。 其次,这些设置能帮你看清自己的行为模式。比如,如果你某次特别想请假不来,或者总是迟到几分钟,这个“意外”本身就是一个特别好的素材。在和咨询师讨论“我为什么这次不想来?”的过程中,你可能会发现自己在其他关系里(比如和伴侣、同事)是不是也习惯用类似的方式逃避或对抗规则。设置就像一面镜子,照出我们平时不易察觉的习惯。 再者,它保护了你也保护了咨询师,让关系纯粹是治疗关系。简单说,就是“亲兄弟明算账”。比如付费,它能让你更投入,也明确了双方的责任,避免把咨询师当成可以随时倾诉的“好朋友”,那样反而会扰乱真正的治疗过程。清晰的边界才能保证咨询师能保持客观,全心全意为你着想。 所以,下次如果觉得咨询设置有点“死板”,可以这么理解:它就像一个安全的容器,或者一个专业的“手术室”,目的都是为了让你能最有效、最安全地探索内心,实现成长。

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