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与你相伴成长

我接纳、爱着并感恩这具奇妙的身体。我拥有良好的健康。

孙三丽

我接纳、爱着并感恩这具奇妙的身体。我拥有良好的健康。我尊重并善待我的身体，我爱身体的每一个细胞。我爱我的身体，并精心照顾它。我健康、美丽、充满活力。随着年龄增长，我感觉自己越来越棒。我能与身体和平共处。

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个人成长

相关回答

徐恒

我们遇到问题和困扰时第一反应就是解决和消灭它于是开始带着这个问题没日没夜的思考结果问题依然存在的同时我们也被困在其中因为负责创造的潜意识没有解决的概念只有描述的问题本身当你不断重复问题它就会以为那是你想要的

侯依黎

这种行为有三种可能：一是自我认同感的缺失，有很深的自卑感，希望在他人那里找到自己，找到存在感，害怕被他人嫌弃，被他人抛弃；第二呢，这是一种心理防御，他们害怕被别人发现自己的不好，从而被他人瞧不起，所以先发制人，自己贬低自己。这样一来，就算别人想要继续对他进行负面评价，也会手下留情，因为他自己已经承认了，也有人会因为安慰他、鼓励他，告诉他：“你没那么不好”，这样他可以减轻自己的罪恶感、愧疚感，这是一种自我保护；第三个可能是：他不想改变自己，懒得进步，但是又怕别人说他，所以干脆直接为自己的不足找个借口，自己贬低自己。这样就可以逃避努力，逃避进步了。想要改变自己这个心态，不但要自我鼓励，告诉自己“我其实可以做，我其实能接受失败，我也很厉害”，更重要的是，要把心态从消极变成积极，逃避是不能让自己进步的。多尝试、多突破，等你做到了、做好了，你就不会在乎别人的评价了，更不会贬低自己了。

姚锦

我们常常执着于改变他人，却忘了最该治愈的是自己。向内生长，那些困住你的枷锁，终将成为照亮前路的光。

赵莎莎

越是觉得自卑，我越要炫富；越是觉得自己没有能力，我越要表现得强悍；越是恐惧、没安全感，我越需要掌控他人，这就叫作补偿状态。用表演、吸引注意力、追求权力或地位来掩盖自己的不安全感。或者我们会处于一种崩溃的状态，会贬低、隐藏自己，自我退缩。或者我们会用上瘾物质和娱乐消遣来麻痹自己……与他人建立一种被支配的关系，或接受他人的拒绝和不尊重。书中有一个案例。有一个叫葆拉的女性，四十岁，很迷人，工作能力也很强，但是她在男女关系上总是会遇到问题。只要她跟一个男性开始谈恋爱，她就不会像在工作中那样自信。如果她遇到的男人比她强，她就会失去自我。但是如果遇到的男人比她弱，她就会变得特别强势，对对方产生大量的批评和控制。她也不明白，为什么自己总是找不到一个合适的男人，遇到的男人要么比她强，要么比她弱。后来经过跟心理学家的反复沟通，发现她小时候经常被她爸爸严厉批评。她的爸爸是一个非常成功的人，总是严厉地批评她，因此在她和其他男性的关系当中，要么就是我批评你，要么就是你批评我，她没法建立一个合适的、建立在自爱基础上的平等的关系。因为缺爱，所以不懂如何爱人，只能重复原生家庭的模式，当我们了解自己的需求以后，可以先从学会去爱自己，接纳了自己开始，慢慢的你才知道你不需要扮演，你不需要假装成功或者不需要假装控制，这时候你才能够坦诚地跟别人沟通。

朱宏

疫情反复，有刚想大展宏图或是出外旅游的人，有渴望正常平静生活或理顺一下公司业务人，，，有想怀孕要孩子的，，出国留学的，，但都因疫情而搁浅或改变了计划。没有这二年更让人体会：无常、不确定性。时代背景在变动，每个人怎么样找到自己的心理支点，，来应对这瞬变的一切？当我们向外寻求不到答案时，只能走向内在的自我修复、坚定过程。道德经讲：多言数穷，不如守中。王阳明讲：格物致知，内心要光明。我想几千年的文化精髓自然有它长存之理，那么，当下心灵的推崇：内在课程也有它出现的因由。

乔丽丽

创伤通常会隐藏情绪能量，伴随一种隐藏的信念，我们需要疗愈创伤，修正信念去指导新的关系。

你来说说自己想法吧